青春痘是生活中很常見一種面板疾病，此病的發生大多是由於青春期內分泌的改變而引發的，青春期的人們內分泌易出現紊亂，皮脂的分泌增多，容易造成毛囊阻塞誘發青春痘。那麼，青春痘患者的日常禁忌有哪些?

　　要注意飲食的合理：改變自己不良的飲食習慣，忌食脂肪類食物、高糖食物、辛辣食品等。油脂含量大的食品和辛辣類的食品會增加內熱，導致青春痘更加嚴重。多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食的清淡，有益於身體健康，防止上火，降低誘發青春痘的機率。

　　保持情緒穩定：注意在平時生活中緩解壓力，防止壓力過大影響身體健康。適當參加一些體育活動，增加自己的愛好，有助於身心健康，並且可以提高身體的抵抗力，對疾病有更好的抵抗能力。

　　注意面部清潔：常用溫水清潔面部，能有效的去除面板上的油脂，有良好的清潔作用。注意不要使用對面板有刺激性的清潔用品及護膚品。不要用手經常觸控臉部，容易造成細菌感染，引起化膿發炎，形成疤痕。

如何祛除青春痘這個問題我們經常能碰到，但總是因為自身一知半解或者生活中不注意，導致無法有效祛除青春痘。

大多數青春痘是由兩個原因引起的，一個是面板油脂分泌過旺，阻塞毛孔；另一個是內分泌失調，間接導致皮脂分泌過盛。

如果是面板過油，我們可以用溫水洗臉，溫水有助於開啟毛孔，同時不會對面板有太大刺激。可以選用綠色的、不含刺激性新增劑的洗面奶清洗。最重要的是，切記不能用手擠壓豆豆，避免引起炎症。日常多喝水、多吃蔬菜水果、少吃辛辣刺激的食物也可以讓面板更健康。

如果是內分泌失調，除了臉部的清潔護理之外，還要透過日常健康的生活習慣來調節護理身體，切勿經常熬夜和飲食混亂。

如果青春痘出現了發炎等症狀，要及時就醫治療。日常可以透過使用一些外用藥物和內服抗生素來治療。無論採用哪種治療手段，都要堅持，待皮損明顯消退以後均應繼續維持治療，否則容易復發。