⭕️ 黑皮女孩的變白經驗，我不介意你比我白！

如何正確美白?

臉部美白

常見美白成分:

煙醯胺(阻止黑色素向角質層傳遞)

光果甘草(抑制黑色素生成)

果酸(加速代謝黑色素)

維生素C(還原黑色素)

⭕️ 身體美白

1.建議每天都塗身體乳，一年四季風雨無阻

2.定期做好去角質的準備，一週一次，堅持

3.多吃維生素C的食物，或者直接買VC片

4.不要穿過緊的褲子，面板受到摩捧也會變黑

5.日常多吃一些補氣血的食物!！比如枸杞... 黑皮女孩的變白經驗

美白第一步，先保證自己不會變黑

1.做好防晒工作：

出門打傘，戴帽子，塗防晒乳都可以阻擋絕大部分紫外線!(敏感肌用物理防晒或者戴帽子)

2.少吃甜，少喝奶茶

甜食會慢慢讓面板糖化，讓面板變得更黃，還會爆痘!想象一樣炭烤母豬蹄! (記住是少吃)^_^

⭕️ 解決現在已經存在的黑!

如何代謝黑色素?

面板黑色素代謝週期是28天，年紀越大代謝週期越長!美白真的要趁早! !

還有一點就是:堅持每天塗下去!

【roots base防晒霜】￥148

高倍數，清爽防晒

夏天不油膩

跟紫外線say no

油皮防晒親媽啊~而且連隔離也省了！用完啞光、滑滑的，直接上妝完全OK，更不會搓泥~輕薄透氣不會悶痘，還有這麼高的防晒值，真的很難得了~不分膚質，尤其油皮敏感皮，遇到一年四季都能用的防晒霜，真不容易！

【安耐晒防晒霜】￥198

高倍數，幹皮防晒

滋潤養膚

防汗防水防油脂

個人使用覺得真的很OK，我一年四季都會塗防晒的，特別特別是夏天，夏天太陽暴晒太可怕，不過只塗身上，油皮上臉會比較油，臉上用比較清爽，全副武裝，出門暴晒也不怕！

保溼清爽，清草香

美白去ji皮

面板溜滑白嫩

牛油果樹果脂成分，保溼效果槓槓的，同時還有美白成分，在保溼的基礎上美白，才能事半功倍！美白滋潤，摸起來滑滑的，看起來白白的才是少女該有的面板，這個淡雅綠色，顏值上也特別有辨識度~集美們盤它！

美白+保溼效果更佳

嫩膚美白又防晒

甜美香氣好感暴增

這款身體乳的優點就在於，塗抹之後不僅滋潤，而且沒有粘膩感，恰到好處的清爽。主要是美白效果very nice！保溼不如牛油果，但是美白效果更是沒誰比得過她了~適合各種膚質，成分天然，敏感肌用應該也沒問題。

【The Ordinary VC粉】￥68

多功能DIY“材料”

便宜又大碗

身體美白加持粉

除了煙醯胺，VC粉基本可以和任何其他常見的成分混合使用的，有的人說，她濃度太高，上臉會不適應，可能是我臉皮厚or放得少？感覺還好吧，我經常和蘆薈膠混著塗，全身用3.4少就差不多了，不要太多，會粘喲~

【DM cell果酸精華】￥149

15%中度酸

新手刷酸入門

深層清潔去角質

刷酸有風險，去角質需謹慎！見過別人自己刷果酸後通紅掉皮的臉，我就歇菜了~直到用了這個，也算是看成分入手吧，有刷酸效果卻更加溫和，不損傷面板，所以使用週期也不長，定期用一用主要是清理毛孔的彩妝殘留無~

❤️ 按照上面的做，好好吃飯，好好護膚，祝大家越來越美！

推薦你一款紐西蘭的產品吧，mito-q 皓白膠囊，去年得了芭莎最佳美白產品大獎，mito-q 是紐西蘭奧塔哥大學和英國劍橋大學和美國的三國科學家花費20年和6500萬美金研究出來的黑科技產品，可以直達線粒體，已經被很多知名文獻報道過了，天貓官網可以查，價格賊貴，我可以幫忙紐西蘭直郵，或者告訴你購買渠道可以省很多錢哦！

邁克爾傑克遜，他是黑人，最後變白了，方法現在還不確定，有的說他漂白了。有的說是有白癜風。如果你天生就是黑面板就接受它。有的人黑面板也很美的啊。比如說吉克雋逸。

懷孕時候面板很差，也比較黑，生完孩子在家餵奶可能是不怎麼晒太陽，沒怎麼吃垃圾食品，但是一直要熬夜，面板比生之前跟懷孕時候面板好多了，也變白了，護膚品的話洗完臉用O家的玫瑰純露或者蒂佳婷的普通補水面膜敷敷，蘭蔻的粉水，這款水爭議挺大的，因人而異吧 我用著挺好，超大瓶多拍幾次，雅詩蘭黛的精華和雅詩蘭黛的菁純面霜偶爾也用科顏氏高保溼面霜。，三四個月下來出門之前的朋友都說變白面板變好了[淚奔]，早上一般洗完臉直接抹個乳液 有時候都不洗臉 主要是不用出門上班。

我說真話啊。膚色是遺傳的。基本無法通過外力改變。當然我說的是自然膚色。有些人病態的黃啊，泛灰就是不正常的。可能是體內有病，病好了，膚色也就恢復正常了。美白丸儘量不要吃。會加重腎臟負擔。美白產品也只是針對區域性晒黑有效。因為你不可能指望一個人全身都黑，就臉白的吧。只要身體健康，黑一點也是美的不是嗎。幹什麼要追求千篇一律的白呢。做自己不好嗎？！

簡單的就是用美白產品，吃有助於美白的食物。但效果不明顯也不一定有持續效果。最快最明顯的就是美白針了！醫美都是效果比較顯著的。

謝邀，針對這個問題，我身邊沒有這樣的例子，應該從飲食來改變最為合適，護膚品方面有，但普通有副作用，像白裡透紅，用完面板角質層會變的很薄！健康就是最好，在搭配服裝這方面多注意下色彩搭配，一樣可以顯白而且自然漂亮！