膝關節內有前、後十字韌帶，前十字韌帶起自脛骨髁間隆起的前方，向後、上、外止於股骨外髁的內面，後十字韌帶起自脛骨髁間隆起的後方、向前、上、內止於股骨內踝的外面，膝關節在伸直或屈曲，前後十字韌帶均呈緊張狀態，前十字韌帶可防止脛骨向前移動，後十字韌帶可防止脛骨向後移動。

膝關節韌帶損傷是指人在運動或生活中意外扭傷、拉傷，使韌帶承受過度負荷時發生的韌帶纖維束斷裂或撕裂。

膝關節損傷後，患者會感到疼痛，關節會有紅腫熱痛的表現，膝關節韌帶損傷主要發生在年輕人，運動健身時容易發生。

膝關節韌帶損傷急性期怎們處理？

1、休息

急性損傷發生後，應立即所有下肢停止活動，以減少出血。不要讓受傷的膝關節再負重，造成病情越來越嚴重。

2、冷敷

發生損傷24小時以內，用冰塊或者冷水冷敷受傷的患肢，可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。一次冷敷15~20分鐘。

3、熱敷

發生損傷24以後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收，在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不要太長。

3、壓迫

用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。

4、抬高患肢

抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。