抑鬱是負性情感增強的表現，自覺情緒低沉，整日憂心忡忡，對自我才智能力估計過低，對周圍困難估計過高

有一句歌詞是這樣的，生活像一把無情刻刀，改變了我們模樣。

抑鬱出現的頻率越來越高，與以下幾點有關

1.物質水平的提高，人們越來越關注自身的健康

有的人出現一段時間的情緒低落，就自覺認為是抑鬱，或者自身的健康，周圍親人的健康出現了問題，就產生了抑鬱

2.社會進步迅速，精神建設緩慢

隨著社會科技的進步，生產力的發展，人們的物質生活水平普遍得到了改善，絕大多數的人再也不用為自己的溫飽問題發愁了。

但是，物質方面得到了很大的改善，精神方面的建設卻一直滯留在較低水平，從最初的學前教育到大學在其整個學習和培養的過程中，功利化、物慾化體現得越來越明顯，學校逐步的商業化，精神方面正當的需求與滿足往往被社會的競爭與壓力拋到了九霄雲外。過度張揚的物質文化，譬如收入、汽車、房子，拼爹的職場競爭，加速了人們對物質的追求。

在金錢、財富與家庭背景佔據牢固統治地位的社會里，這方面沒有任何優勢的人們，生存的壓力反而越來越大了，為了生存不得不竭盡所能，從而導致抑鬱

3.社會物價的快速增長，買房難，看病難，多方面的生活需求加大了人們生活的壓力

4.既得利益集團越來越穩固，窮人想要翻身越來越難

5.在中國的自殺和自殺未遂的人群中抑鬱患者佔50％-70％。心理素質不到位，不能承受生活的壓力，心理上的打擊

上面說的，可能相互交叉，社會是錯綜複雜的，每個人都有他自己所擔心害怕的地方，無論窮人還是富人。這就需要我們每個人都要有一顆不怕困難的心，敢於克服困難的心。

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一個是現階段，人們心理承受的壓力越來越大，出現抑鬱的情緒越來越福。另一方面，科技越發展，對於抑鬱的成因機制的認識也會更清晰，。還有一方面就是社會的進步，抑鬱症不再是一種讓人難以啟齒的隱私，。現在的人更願意瞭解自己的心理活動和抑鬱症的相關知識，更加積極的預防和治療抑鬱症。