情感上的表現為情緒低落，心情很低沉，類似於一種抑鬱的情緒。

認知受限，主觀無能感充斥著心靈。覺得自己做什麼都不能成功。

行為上意志行動減少。比如自己想鍛鍊。想想就過去了，沒有行動。

進而在這樣的圈子裡打轉。我認為可以說是迷失了自我的表現。

首先你得有自我，問問自己是誰？做過什麼？能幹什麼？該幹什麼？想幹什麼？

等你有了獨立人格，但自己那一套行不通不被社會認可，那就會陷入矛盾最後敗給現實迷失自我，否認過去放棄過去。

另一種是被慾望牽著鼻子走，過著飢渴貪婪的日子。

一個人迷失自我，既沒有了生活信念。就像一隻無頭蒼蠅，到處碰壁; 猶如一個沒有羅盤的水手，在浩瀚的大海里隨波逐流。

有這樣一則小故事: 園丁有一匹馬，雖然它的活兒很多，但是飼料卻很少。於是它乞求神仙為它另找一位新主人。

這個願望很快又實現了。陶器匠把馬賣給了皮革匠。當馬在皮革匠的院子裡看見馬皮的時候，大聲哀嘆道:“唉，我這個可憐蟲，還不如原來的主人好。看樣子把我賣到這裡不是要我去幹活，而是要剝我的皮。"

人的一生很像是在霧中行走，遠遠望去，只是迷茫一片，辨不出方向和吉凶。

很多人抱怨生活中缺少或沒有光明，這是因為他們自己缺少或沒有希望的緣故。

無論在多麼艱難的困境中，只要活在希望中，就會看到光明。這Sunny也將會伴隨我們的一生。

希望是生活的燈塔，沒有希望的人生就如同在黑暗中行進 ; 希望具有鼓舞人心的創造性力量，她激勵人們去盡力完成自己的事業。

迷失自我可以視為放縱(放棄)自己，做不和自己相符合的事情，失去了自己的本性，會讓愛自己和自己愛的人受傷害。

你好陌生人

當迷失自我找不著自己方向感的時候，其實是一個很迷茫的時期，不想交際，不想理會任何人，甚至三言兩語就能騎爭執，

我們不妨放下手機，自己去外面一個人好好的走走，看看周圍的風景，想想自己最想要的是什麼，我們有沒有能力去實現我們所追求的。

迷茫期每個人都會有，而且會很長的一段時間，這時的我們說明已經在走向有獨立思考的意識了，也慢慢的走向了成熟，不在是遊手好閒，我們不妨給自己打打氣，努力邁出自己想要走得那一步，

加油，陌生人！