乾眼症是一種慢性眼病，經常對面電腦很容易得乾眼症。主要表現為眼睛乾澀、視力模糊。得了乾眼症一定要重視對待，否則會造成持續傷害眼睛，甚至引發極端性失明。適當流眼淚能暫時緩解不適症狀，但不能根治。而且有些乾眼症也會自然流淚，這好像很矛盾。其實幹眼症會刺激淚液分泌。乾眼症嚴重影響人的視力，可能有致盲的風險。以下這些方法可以有效對付乾眼症。

1. 當症狀持續嚴重時，一定要去專業的眼科醫院治療。並嚴格接受醫囑用藥，更換合適的眼睛，多做眼保健操。

2. 平時注意眼部休息，多看綠色風景。工作一小時後，要讓眼睛休息幾分鐘，閉目養神。

3. 使用眼藥水或人工眼淚滴眼，讓眼睛保持溼潤。

4. 菊花含有豐富的維生素A，平時可以多泡點菊花枸杞茶喝。可以清肝明目，對緩解乾眼症十分有效。

針對乾眼，根據不同的成因，可採取不同的對症方法：

水液缺乏型乾眼、油脂缺乏型乾眼、混合型乾眼、其他乾眼症

乾眼護眼要點：

1、經常戴隱形眼鏡者，應停止配戴或不戴隱形眼鏡。

2、不要長時間盯著電子螢幕。每隔一小時左右讓眼睛休息一會，閉目養神或眺望遠方，或趁機活動一下，讓眼睛放鬆。

3、如果眼睛酸脹、乾澀，可以使用毛巾熱敷，早晚堅持，促進淚液分泌。

4、室內空氣乾燥，可擺放加溼器，調節空氣溼度，減緩水分蒸發。

5、不要關燈玩手機，尤其不要睡前躺在床上玩手機。長此以往，壞處多多。

如果按照以上方法，乾眼症長時間沒有緩解，則應該及時到專科醫院進行檢查，尋求眼科醫生的幫助。