可以呀。這個季節人體新陳代謝比較好，選擇一個好的產品，加上合理的運動和飲食，總會有意想不到的效果，祝你好運

來得及！4月份正式步入了春天！草長鶯飛的季節，肉肉也開始滋生。

下面介紹幾個好的方法：

1.合理膳食，營養均衡。

保證能量不超標，遵循早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則。

2.適量運動，消耗脂肪。

只靠節食的減肥都是不正經的減肥，減肥的正確姿勢是運動+飲食。

對減肥者而言，需要注意運動的強度，真正減肥效果好的是有氧和無氧運動的結合。透過高強度間歇性訓練可以提高身體基礎新陳代謝率。

根據美國運動醫學學院的研究，這種高強度間歇性訓練可以在運動結束後的24小時內，幫助保持身體熱量的更快燃燒。所以，下一次在運動的時候，可以每隔30分鐘保持1~2分鐘的高速運動。

3、適當食用減脂食品

在減肥的時候，我們也需要了解一些能讓減肥事半功倍的蔬菜，如蘆筍、蘿蔔、西藍花、芹菜、冬瓜等，在運動減肥塑形的同時，搭配這些食物可以達到更好的減肥減脂效果。

如果說以上這些是減肥的常規hard模式，那麼服用減肥藥就是減肥的捷徑，但是減肥藥的選取一定要慎重，認準國家認可的、安全的減肥藥才能幫助你正確、快速減肥！