我說的都不知道你看不看，還是說說吧。科比說過，怎麼舒服怎麼投，，，對一般人來說，這話只是快樂籃球，，如果你有艾弗森，科比，麥迪一樣的運動神經，那怎麼舒服怎麼投。。。。。。想提升，那要分析一下，你的動作，最簡單一句話，，，投籃最穩定的力是手腕力，，，練投籃，就是把腳力，手臂力逐漸練小，逐漸依靠手腕力來投藍，而腰肩肘的力只是穩定球體的作用，，，，練到最後，實戰時要透過滯空來穩定球體，依靠腕力投進。。。。。。。。。出手的壓腕彈指（參考庫裡），球體的滯空和拋物線，身體不前傾，都是腕力練成的標誌，，，，沒有上述的感覺，你的動作就要大改，身體所有動作都是為手腕作準備的

說一下我的經驗，剛開始也是練習感覺自己挺準，實戰投不好，搞得自己也很鬱悶。

然後開始每天練習，先運球半小時，左右手都要練，然後練習計時投籃，兩分鐘不停，因為我是自己練所以不記次數，自己投自己撿，不能投完慢悠悠走著去撿，要跑過去撿完球調整一下馬上出手，或者運出三分線出手，再撿回籃板，可以穿插三威脅動作出手。時間從2分鐘，到5分鐘，看體力自己把握再增加，不要給自己太多的調整時間，打實戰沒有人給你那麼長時間在那調整。

然後，自己全場運球，兩個半場急停中距離或者三分，投進為止，運球要跑步的，不要慢悠悠運過去。

下一步，就開始叫朋友，對抗一下投籃，不要突破，就是對抗投籃，鍛鍊自己有干擾的情況下投籃穩定性，一個點連進幾個再換點。

自己錄下來投籃動作，看一下是不是有明顯的發力手型不規範，弧度高一些，儘量空心。

體力很重要，所有的實戰體力支撐個人感覺是第一位的，特別是打全場。雖然想做投手，也不要忽略運球基本功，實戰起來有更好的機會也要傳球，可以然後你的隊友更信任你，畢竟一個人贏不了比賽，除非你是大神，當然大神就不用來這裡問了。

堅持三個月，你會發現你有改變。

最後，祝你成為球場小霸王，比賽中最靚的那個仔。