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1 # 努力為明天會更好
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2 # 教練生活錄
人的總體重不單單隻有脂肪，還包括骨骼肌，骨骼，水分，微量元素等等，而腰腹位置是很容易囤積脂肪的，體重不變，但如果骨骼肌掉了，脂肪上去了，也會保持體重變，而脂肪最容易堆積的位置就是腰腹！
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3 # 成都減肥瘦身師大海
為什麼體重沒有增加肚子上的肉多了，第一：皇帝內徑上說：久做傷肉，做的時間長了，不運動肚子自然肉就多了，這時候就要適當運動，坐半個小時到一個小時就要運動十分鐘以上！第二：年輕的原因，年齡到了一定時候，人體代謝就慢了，吃在肚子裡的食物代謝不出去，就堆積在肚子裡，看上去肚子肉就多了，第三飲食原因：吃的太多，將要發胖的時候，人的體重沒有什麼變化，但肚子卻起來了，就像氣球一樣！
減肚子的方法很多，要合理飲食，不能暴飲暴食，適當運動，用按摩的方法按肚子，也是促進消化的好方法！
這種情況很普通，大多數人沒有一個很好的生活習慣造成的內臟脂肪高，一般有以下幾點：1.30歲之前身材好，30歲以後就肚子發福了。
2.煙癮太大的人。
3.經常不吃早餐，晚上吃的好吃的多，睡前吃東西。
4.經常出去應酬喝酒吃大餐。
5.喜歡吃肉很少吃蔬菜。
6.出門就開車，很少走路，少鍛鍊。
7.有便秘。
8.食量大也是其中之一。