嬰兒晚上睡不安的原因很多,往往與睡眠條件不好,引起不適或身體有病有關,也有可能是缺鈣的表現.如飢餓,蓋得太多,尿布溼了或尿褲太緊。

幼兒睡眠不好可與睡前過度興奮或緊張.日常生活的變化,如出門,睡不定時,搬新屋,有新的保姆和陌生人來；白天睡的太多也可影響晚上的睡眠.有時每隔2～3小時出現輕度哭鬧或煩躁不安可採取輕拍或撫摸孩子,可使寶寶重新入睡.不要馬上右抱有哄,或給他餵奶和喝水,這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣.

少兒晚上睡不著，一方面小孩子精力充沛，可能是神經太興奮造成的，另一方面，有可能是作息時間不規律造成的，建議養成良好健康的生活習慣，按時起床和睡覺，睡前可以給孩子聽聽舒緩的音樂，講一些故事幫助她放鬆身體與大腦，有助於更好的睡眠。

小孩子晚上睡不著，原因無非是以下幾個。

第一，吃飽了或者是餓了。小孩子吃得過飽會睡不著，餓了更加睡不著。

第二，睡覺之前玩得太興奮了。他的神經還在興奮之中，所以讓他入睡，也是很困難的。

第三，孩子可能有點不太舒服。有時候是不太看得出來的，還在潛伏期，體溫正常，但就是入睡困難。排除上面兩個原因，有可能就是孩子身體健康方面的原因了。

希望每個孩子晚上都能好好睡覺，健康長大。