想接吻怕口臭，有什麼方法可以去除口臭嗎？

情侶之間，最尷尬莫過於有口臭，想接吻礙於口臭存在，躲躲閃閃很不自然，但如果接受又怕尷尬，燻到對方恐引起反感，留下不好印象，曾經自己也有過這樣的經歷。

不過女生在處理口臭方面會好一點，男生會比較嚴重，可能與平時一些不良習慣有關，比如漱口不那麼細心，還有抽菸、喝酒、喝可樂習慣，導致口臭的機率特別高。

因為有朋友從事口腔醫生這一崗位，所以向他諮詢得知，產生口臭的原因，與口腔裡的細菌有很大關係，比如厭氧菌和幽門螺桿菌這2類，透過分解食物和硫蛋白能產生異味，引起口臭發生，嚴重的是具有傳染性，情侶接吻一方有口臭，另一方會感染。

正常情況下，因為大自然的相互制衡定律，有厭氧菌和幽門螺桿菌存在，就必定會有對抗體存在，比如一些有益的微生物群，但如果定律遭到破壞，就難免會出現口臭情況，這與日常飲食和所用的牙膏有直接關係。

飲食留意：少抽菸、喝酒、喝可樂，大蒜、洋蔥等異味食物也要少吃，會增強口腔裡的厭氧菌和幽門螺桿菌活性，大量繁殖增多，造就口臭發生。

多吃清淡多水的瓜果蔬菜，對改善口臭有一定幫助。

牙膏留意：少用新增S系清潔劑的化學牙膏（S系=月桂醇聚醚硫酸酯鈉、月桂醇硫酸酯鈉），價格便宜能用，但安全性不高，對口腔健康損傷較大，會降低其免疫抵抗力，減少有益微生物，給厭氧菌和幽門螺桿菌更多的機會，讓口臭發生。

建議替換成添加藥鼠尾草，ph值呈鹼性，能夠平衡口腔酸鹼，殺菌去除口臭的鼠尾草鹼性類牙膏，是對付厭氧菌和幽門螺桿菌的“天敵”，以天然植物提取椰油基葡糖苷，取代了S系清潔劑，清潔溫和不刺激，去除口臭的理想選擇。

另外，如果能配上薄荷泡的漱口水，去除口臭效果更佳，還能提神解乏，就是麻煩。