會慢慢的否認自己，急躁，焦慮。直到最後一事無成甚至得抑鬱症。
我拿我自己舉例說明。我的性格就是急於求成，頭一天絞盡腦汁想出了一個美好的畫面。比如我要減肥，減完肥我會很帥，嗯，對，很帥。明天我一定要瘦下來。等過了第二天，或者過了一個星期，既不鍛鍊，也不節食。每天就是想一遍我要瘦。結果過了一個星期我沒瘦，我開始自責，為啥想的挺好。為啥我什麼都沒做。如果我做了點什麼，效果肯定不一樣。。。。然後開始自責，埋怨自己。否定自己。再比如我腦子突然有個想法，我這個月要贊多少多少錢，好，明天開始，過了一個月害得借錢花。然後又開始責怪自己，埋怨自己。否定自己。等等好多例子。都是這樣。最後不管做什麼事兒，自己就不會相信自己了，每天處在恨自己無能，恨自己為什麼這樣。嚴重的可能導致抑鬱。這很可怕。
我現在對自己的要求就是。如果有目標，前提是結合自己各種情況自己能完成的目標，不要是那種:我下個月要掙一個億，我要當美國總統之類的。定下目標後，努力堅持，每天一個小目標，不要刻意想這件事兒，堅持堅持再堅持。可以允許自己偶爾偷個懶。不要自責，先完成一個小目標。肯定自己也是可以的。慢慢的辦事兒風格就變了的自信。
我經歷了好多年的這種折磨，如標題。現在想的就是放好心態，自己就一個普通人，不要有一些不切實際的想法。要自信自信，腳踏實地，下了一個腳印。不要刻意而為之。心態要好。自己調整不過來真的會很嚴重。哪怕一輩子默默無聞，但健康的活著不也挺好的嗎？
會慢慢的否認自己，急躁，焦慮。直到最後一事無成甚至得抑鬱症。
我拿我自己舉例說明。我的性格就是急於求成，頭一天絞盡腦汁想出了一個美好的畫面。比如我要減肥，減完肥我會很帥，嗯，對，很帥。明天我一定要瘦下來。等過了第二天，或者過了一個星期，既不鍛鍊，也不節食。每天就是想一遍我要瘦。結果過了一個星期我沒瘦，我開始自責，為啥想的挺好。為啥我什麼都沒做。如果我做了點什麼，效果肯定不一樣。。。。然後開始自責，埋怨自己。否定自己。再比如我腦子突然有個想法，我這個月要贊多少多少錢，好，明天開始，過了一個月害得借錢花。然後又開始責怪自己，埋怨自己。否定自己。等等好多例子。都是這樣。最後不管做什麼事兒，自己就不會相信自己了，每天處在恨自己無能，恨自己為什麼這樣。嚴重的可能導致抑鬱。這很可怕。
我現在對自己的要求就是。如果有目標，前提是結合自己各種情況自己能完成的目標，不要是那種:我下個月要掙一個億，我要當美國總統之類的。定下目標後，努力堅持，每天一個小目標，不要刻意想這件事兒，堅持堅持再堅持。可以允許自己偶爾偷個懶。不要自責，先完成一個小目標。肯定自己也是可以的。慢慢的辦事兒風格就變了的自信。
我經歷了好多年的這種折磨，如標題。現在想的就是放好心態，自己就一個普通人，不要有一些不切實際的想法。要自信自信，腳踏實地，下了一個腳印。不要刻意而為之。心態要好。自己調整不過來真的會很嚴重。哪怕一輩子默默無聞，但健康的活著不也挺好的嗎？