1.有沒有給寶寶蓋的或穿的太厚，熱有時會讓寶寶煩躁不安。

2.晚上睡前有沒有給寶寶吃的過飽，胃不和，臥不安。腸胃不適比如積食了寶寶也會翻騰。

3.睡前有無和寶寶有過度的遊戲令寶寶大笑或刺激。

4.寶寶缺鈣。缺鈣會導致寶寶睡眠中不安靜抽動。

5.寶寶有無生病。

11個月寶寶晚上睡覺不踏實，老是醒，這種情況懷疑是寶寶吃多了積食，肚子不舒服造成的。中醫講，胃和則不安。

積食的寶寶一般會有口氣；大便不正常，有便秘或者腹瀉；舌苔白厚或者黃厚；積食還會引發咳嗽，發燒，流黃鼻涕等症狀。

奶粉娃這種情況比較多見，因為奶粉不好消化。現在寶寶11個月了，建議把奶粉換成米粥。夜奶一定要斷掉，如果非得要吃，可以把奶粉弄稀點，少喂點，然後慢慢把夜奶斷掉，不要以為孩子吃的越多越好，若要小兒安，三分飢和寒。

白天多帶寶寶出去玩，輔食吃的清淡一些，不要吃寒涼水果牛奶和不好消化的食物。寶寶睡覺後，媽媽把手搓熱給寶寶按摩肚子，促進腸胃蠕動加快，堅持每天給寶寶從下往上捏脊，讓寶寶脾胃功能更強大。

當寶寶哭鬧、睡不安穩的時候，給寶寶“裹襁褓”特別管用，可以讓寶寶睡得更香更久。但是這裡的裹襁褓和民間的“蠟燭包”“裹粽子”不一樣，而是模擬寶寶最熟悉不過的，在媽媽子宮的場景。

Step by step，教會你給娃裹襁褓

最後把毯子末端塞好，一個漂亮的襁褓就包好了。等寶寶大一點，可以選擇用睡衣或睡袋來代替裹襁褓。

◣鳥巢安撫法

築鳥巢式的安撫法，也是模擬寶寶在媽媽子宮內的場景，給寶寶搭建一個溫暖舒適的“窩”，讓寶寶的身體有所依靠，增強安全感。

給寶寶築“鳥巢”，你會嗎？

大概就是這個樣子

其實築鳥巢很簡單，也就是用大浴巾或者薄被子捲成桶狀，在寶寶身體兩側圍一個圈，形成一個小小的“鳥巢”護在寶寶的身體周圍，寶寶有安全感後就不容易一驚一乍的了。

◣撫觸安撫法

當寶寶睡覺總被自己驚醒時，媽媽千萬不要盲目給寶寶補鈣，更不要迷信長輩口中所謂的“寶寶被嚇到了！”

還可以在寶寶睡前，放點輕音樂，給TA做做按摩撫觸，讓寶寶更好地進入甜蜜的夢鄉。

下面是寶寶撫觸按摩的手法及步驟，相信能幹的你看一遍就學會了。