中醫爸爸育兒經驗分享：

育兒知要：幼兒容易患內傷飲食、外感邪氣的疾病。所以育兒防病總體有此二綱。

一、飲食：以溫性易消化食物為主，比如：小米粥、白米粥、青菜等。少食肉蛋奶等不易消化食物。

飲食誤區：現代所謂的營養學，肉蛋奶過量。兒童餵養如同北方燒火爐一樣。先以軟柴點燃，逐漸加硬柴，火特別旺時再加煤球。軟柴就是容易消化的食物，就像小米粥一樣沒有肉蛋奶有營養，但是特別容易消化吸收，如同軟柴劃一根火柴輕輕鬆鬆就點燃了。煤球就是不容易消化的食物，就像肉蛋奶一樣營養成分含量特別高，但是特別不容易消化吸收，如同煤球需要大量的火焰才能引燃。育兒和燒火一樣，不能操之過急，否則適得其反，就像有些性格急的，沒有等柴火旺起來就直接加煤球，那火立刻就蓋滅了，相當於兒童食積了。

二、防病為主，治病為輔。

預防食積應該選擇平和、藥食同源的中成藥，比如：保和丸、麥棗片、七星茶等等。

如果得了食積，必須快點解決，首先要通大便，最快方法就是用開塞露，然後消食導滯即可，至簡方里已經介紹。最怕的是食積後家長沒有發現，這樣容易產生上火，引發咽喉炎、扁桃體炎。一旦得了扁桃體、咽喉炎就頑固難愈了，可能會伴隨孩子整個兒童、少年時期，甚至一生。

還有部分孩子先天稟賦不足，餵養不當，會經常慢性腹瀉拉肚子。如果是飲食不當引起的可以選擇藿香正氣散等中成藥。平時可以吃一些啟脾丸、參苓白朮散、補中益氣丸等等。

其一：孩子從6個月開始新增輔食就會有幾個必然的視窗期，6個月不新增輔食、8個月不新增穀物、十個月不新增有韌性和嚼勁的食物，一歲前不愛吃飯……那其實後面會有一定的食物新增困難，1.孩子不一定愛吃2.沒有達到興趣3.咬合肌力量不足……等等，這是追溯一定的原由……我再說一個名詞叫內源驅動力，大家可以想象一下，寶寶在出生的時候他是用什麼能力爬出媽媽的肚子的呢？對，就是內源驅動力，也就是先天的條件反射，通過反射、扭轉、攢力、推動，配合媽媽的宮縮，才能得以順產……在寶寶六個月開始發展大運動的時候，寶寶喜歡用手抓往嘴裡送，習慣品嚐食物的味道，喜歡看到成人吃的樣子去模仿，就是到了這個階段你不去鍛鍊，寶寶也會熱愛和熱衷做這樣的事情……也就是在寶寶自然的發育和內源驅動力不能達到的能力，在之後如果不能有很好的促進，其實會比較困難……其二：寶寶吃飯需要些熱愛，我講過興趣和愛好，吃是一種寶寶對外界的嘗試，是自我能力的肯定，和家人一起吃飯的過程，瞭解吃飯也可以成為一種遊戲，比如說帶圖案的食物，和自己動手去獲得等等的思路可以促進寶寶對吃飯的熱愛……其三：我想說的是這個月齡的寶寶，不一定需要那麼多的牛奶和奶粉，他需要的能量是有限的，需要多少吃多少，現在只是不愛吃飯而已，真的吃的多了，不需要的能量就會讓寶寶積食了，所以運動和減少配方奶是很好的思路……對於一歲以上的寶Bora說，純牛奶和其它奶製品和各種各樣的食物可以提供給他充足的營養，反而僅僅通過配方奶帶給他的營養就變得更加的有限……無論對於純母乳階段的小嬰兒，剛開始新增輔食的小寶寶，還是已經可以自己吃飯的大點兒的小寶寶，額外的新增奶粉，要麼減少母乳攝入，要麼阻礙食物攝入，所以嘗試減少配方奶是不是讓孩子更愛吃飯，也是你可以觀察和嘗試的選擇……其四：這麼大的寶寶消化能力有限，他需要的能量也有限，所以，只要不偏食，少吃點兒都不是問題……同樣，只要他吸收良好，多吃點兒也同樣不是問題

那麼，家長們是不是按照這幾個思路去嘗試主動調整一下呢？

轉自網路：

寶寶不愛吃飯是很多家長都非常煩惱的一種現象，如果寶寶厭食的時間持續較長，不僅會影響其生長髮育，還可引起多種症狀，如口腔不潔、消化不良等等。那麼，一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦？

2、適當運動，才能吃得好。在用餐前，家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒，適當運動，消耗體內熱量，這可增加寶寶的食慾。

3、經常給寶寶按摩。寶寶吃過飯後，家長可以給他做上幾分鐘的腸胃按摩，這樣不僅能促進食物消化，增進親子感情，也能幫助寶寶擺脫食慾不振、厭食的困擾。

4、培養良好的用餐習慣。定時、定量給寶寶進食，減少兩餐之間的零食、點心，培養寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩，也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌，可引起消化不良。

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如果沒有斷奶，立馬斷奶。孩子有飢餓感，就會吃飯。

如果已經斷奶，就去醫院檢查一下，孩子是不是消化不好。

先帶寶寶去醫院做檢查，排查是否是生理上的原因。如果沒有生理上的疾病，那就需要換著花樣地做吃的，看寶寶偏好哪一種口味。最好自己多在網上搜輔食的視訊，先從最基礎的做起。或者下載個下廚房也行，裡面很多食譜，照著做就可以了。

寶媽們大家好，孩子不愛吃飯，考慮是不是脾胃不和，消化不良。或是缺鐵或缺鋅引起的，如果沒有健康問題，父母就要有耐心，不要一味地強迫孩子進食，反而會造成孩子逆反心理，更不想吃飯。

試著給寶寶做著花樣來做飯，比如做些卡通食物，做一些蔬菜汁有顏色的麵食，湯類丸子，來吸引孩子胃口，不要給孩子吃太多的零食，和生冷的食物，導致孩子更不愛吃飯。再可以吃一些兒童益生菌顆粒，這樣幫改善孩子不吃飯。兒童益生菌顆粒可使胃腸道有種有機酸和消化酶，幫助孩子吸收食物，可以增強孩子的腸道蠕動，幫助消化。可達到免疫調節作用，提高寶寶的抗病能力。

斷奶了嗎？如果沒斷奶可以考慮斷奶了，斷奶後孩子就會踏實吃飯了！當然每天的奶粉也要適量，不要過多，也不要過少！

可能寶貝腸胃不適，消化不好，所以寶貝們不喜歡吃東西，那我們可以給一些健脾消食的沖劑給她喝，也可以吃益生菌，你每天注意寶寶有沒有每天排便，如果幾天沒有排便而且便便好臭，這個情況就是腸胃消化不好的。

早上煮雞蛋給孩子吃，煮雞蛋也要方法的，先把水煮開放雞蛋進去，煮幾分鐘就可以拿出來用凍水衝一下，開啟的雞蛋黃外面是沒有黑色的，如果有黑色寶寶吃了就不容易消化的，所以雞蛋煮的時間不能太長。

白天儘量不要給奶粉給寶寶喝，讓她晚上睡前喝一點就可以了，如果寶貝白天喝過奶粉，寶貝這天就不喜歡吃粥飯了，因為奶粉甜喝了之後，寶寶不喜歡吃其它食物了，她口比較淡吃什麼都沒有味道。

現在天氣熱了，你可以煮一些又營養寶寶又喜歡吃食物給寶寶吃，比如青菜瘦肉、蝦肉粥，粥類、湯類的食物容易消化，對寶寶身體好，蔬菜水果要均衡搭配。

20個月的寶寶不吃飯有以下幾種原因

第一：如果在吃奶粉或者母乳中孩子不愛吃飯的情況是階段性的，不必擔心過段時間孩子就會吃的。

第二：孩子應該是缺乏微量元素所導致的厭食，需要去醫院做個微量元素檢測，缺啥補啥

第三：陪孩子多讀一些關於吃飯的繪本故事書正確引導孩子飲食

食慾好的孩子不挑食營養吸收豐富，身體強壯，而長期食慾差的孩子營養得不到很好的吸收寶寶就容易瘦弱不長個等，孩子長期不愛吃飯也會引起厭食。因此，應注重孩子的餵養方式，上面老師說的綠色改善方法很不錯，能有效改善孩子不愛吃飯的問題！