遇到一點困難就想輕生，說明個人承受能力差，責任感低。而遇到大問題時卻又怕死，說明膽小，平時各種想死都是”作

誠邀回答，感謝感恩！小時候很喜歡看鬼片，可以一個人拉著窗簾關著燈看一整晚都不怕。長大了，聽一些鬼故事也都毛骨悚然，害怕的整晚做噩夢。

每一天，咱們經歷的事，相處過的人，都給你很多生活的感悟，讓你學會愛自己。這裡我就想到一句武志紅教授說過的話：抑鬱症持續了兩年，我就任由自己浸泡在抑鬱中，彷彿深潛到了潛意識的深中----村上春樹的小說描繪過男主人公待在井底的那種情形如隱喻一般發生在我身上——成為一名地道的“深井冰”。恰好滿兩年時，感覺到內心中很多條擰巴的河流突然變得通暢，它們一起流向一個大湖，於是自愈。

你走過的路，讓你因為經歷變得成熟，以前遇到問題能想到的只有輕生，挺過去後你發現自己又進步了，又變化了，又從這個過程中經歷了成長。現在的你，有了生活的加持，有了曾經的磨鍊，愛惜自己珍惜生命這也是正常的。尤其年齡愈來愈大了，在進入減法狀態時。越擔心，越想抓住的東西多，越抓得緊，自己也越辛苦，轉而一直跟自己在原地轉圈圈。

1.換個角度去思考問題。不要讓這種焦慮、害怕影響到你現在的每一天

2.嘗試接受，減輕你對死亡的過分關注，使恐懼降低、緊張得以緩解。

3.活在當下，當下創造和享受幸福。

你還記得一句話嗎？初生牛犢不怕虎。人經歷的越少的時候，他的膽子越大，做什麼也無所謂。

在經歷了越來越多的事情後，酸甜苦辣慢慢在一點點，揉碎自己內心的堅強，做事也會顧慮重重，越來越擔心害怕。

不是人常說嗎？人越活膽子越小，越活越怕死了，就是因為經歷的太多了，看到的太多了，所以才有這種恐懼感！

性格懦弱與心理脆弱所致。

建議每至少兩次去拳擊館以專業陪練人士進行暴力式的對抗訓練。

三月餘，頑疾自除而自信附身。