所謂的“秋老虎”是民間的一種說法，就是說在立秋之後，短期內反覆出現高溫炎熱的天氣，一般發生在8月中下旬。

俗話說“立秋之日涼風至”，秋季通常包括立秋，處暑，白露，秋分，寒露，霜降這六個節氣，當太陽執行到黃經135°時，既開始立秋節氣，立秋之後太陽 繼續向南移動，北半球接收的熱量變小，白天逐漸變短，地表接收的熱量逐漸減少。

“秋老虎”經常出現，甚至出現過37°和42°的極端高溫天氣，多出現在立秋之後的8月中旬，單從氣象學來說，“秋老虎”多為“夏老虎”，但是中國傳統習慣按照二十四節氣來劃分四季，古代把立秋算作秋天的開始，因此立秋之後高溫天氣稱之為“秋老虎”。

立秋之後天氣不會一下子涼快起來，它有個緩慢的過程，如果立秋之後天氣以晴朗為主，連日晴朗無雲，那麼中午太陽會很毒辣，在太陽下面勞作，稍有不注意仍然會有中暑的可能，正所謂“秋後一伏熱死人”。

雖然“秋老虎”發起威來很可怕，比起盛夏三伏天的高溫仍然不遑多讓，但是立秋之後整體氣溫是會緩慢下降的，早晚會變得開始涼爽起來，不像夏天早晚悶熱，中午熾熱，秋天的熱也就中午會很熱，盛夏的熱是溼熱，悶熱，讓人透不過氣來，而秋天的熱是可以忍受的。

立秋之後暑氣未消，仍要注意防範高溫，要做到三要，安情志，做到心情舒暢，處事不燥，遇事不煩，始終保持心情平和，心靜自然涼。

祛暑熱，立秋之後要注意勞逸結合，不要長時間在Sunny下暴曬，外出注意帶遮陽帽，防曬傘，塗抹防曬霜，多喝淡鹽開水，補充水分，進補一些清涼解暑的綠豆湯和飲料。

保睡眠，立秋之後蚊蟲肆虐，往往影響休息，一定要注意防治蚊蟲，平常合理安排工作休息，不要熬夜，中午適當午睡，要有充足的休息和睡眠，只有休息好才能對抗高溫，才能有良好的狀態投入到工作中。

　　秋老虎為什麼叫秋老虎，就是因為其威力大，在氣象學中食指三伏出伏以後短期回熱，早晚溫差大，午後高溫。因此，秋老虎一般都是“不好惹”的。本期的秋老虎帶你去了解秋老虎的詳細情況。　

秋老虎秋後繼續炎熱的原因是因為南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”

所以說立秋了天氣還是會熱一段時間，大家出門記得防曬哦！

秋老虎是中國民間指立秋（8月8日左右）以後短期回熱天氣，氣象學上指處暑節氣後連續5天最高溫度在35℃以上。秋老虎一般發生在8、9月之交，持續日數約7-5天這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。

秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣。一般發生在8月至9月之間。天氣特徵是早晚清涼、午後高溫暴曬。

由於中國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，Sunny充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。

民間根據歷年的經驗，總結出了二十四個秋老虎的說法，廣為流傳，這意思是說，每年的立秋當天如果沒有下雨，那麼立秋之後的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎；如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語云：一場秋雨一場寒，意思就是說順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。

形成秋老虎的原因是控制中國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。

“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋後雨水日漸減少，空氣溼度降至低於人們生活所需限度（相對溼度70%）以下，因而天氣乾燥，草木漸枯，人自感燥。因燥傷津，傷津而見燥症。燥是秋的主氣，屬陽邪，其引起的疾病有溫燥（初秋）和涼燥秋老虎(深秋）。