我認為是不自信。

人生會遇到各式各樣的問題，自信的人會認為這是在打怪攢經驗，而不自信的人則認為，這是永遠贏不了的大魔王。

當然沒有絕對自信的人，也沒有絕對不自信的人，每個人都會有自己擅長的領域與不擅長的領域，都會有自己的心理舒適區。我們都樂於停留在自己的心理舒適區裡，在這裡我們會感到充滿自信。然而，這種惰性常常會讓我們遇到外在的突發狀況時變得措手不及。正確的做法是，我們可以一點點的拓寬自己的心理舒適區，讓自己能夠接受越來越多的新事物，更好的應對生活中可能出現的各種狀況，這才是成熟的表現。

最常見的心裡困擾就是猶豫不決，不知道該如何著手解決問題的煩惱根源，而且這個煩惱是近期發生的，因為人的煩惱不會因為考慮未來活很久以後的事而產生，必定是現在產生的，那這個原因就很多了 第一個，可能是資金問題，比如投資失敗，工作上損失金錢，或買車買房，添置家用，等等一切需要金錢作為基礎的一個週轉，這個時候就會有煩惱了。

第二個，可能是情感問題， 可能最近喜歡上某個異性而不知如何表白，內心焦急，迫切希望對方知道，並給予自己一個心理預期的一個迴應，而產生煩惱，而不知道如何是好。

第三個 ，可能是人際關係可能處於一個很尷尬的時期，處理不到位，而產生的煩惱，所以希望同事，朋友，親戚甚至家人之間的關係都能處理的想當融洽和自然。

綜上所述，產生心理困惱的原因最關鍵就是自己不知道如何解決問題。如果能解決問題就不會有困惱了。

題主問答者的觀點。我試分享，供拋磚引玉之用。

1、身體太虛弱（先天、後天的原因都有可能）

2、想太多（個性、思維方式的原因都有可能）

Happiness in life doesn"t come from the challenges we face, but from the meaning we give to those challenges.人生是否幸福，不取決於我們面對的挑戰，而取決於我們如何定義挑戰。

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