回覆列表
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1 # 醫楨致聖
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2 # 媛小媛一呀
寶媽產後身體素質可能跟我差不多，我產後總是關節疼，怕冷，掉髮。產後一年恢復期，這期間請不要減肥。不用擔心，建議多休息，懷孕和產後鈣流失的非常快，建議補充維生素鈣（碳酸鈣D顆粒。）它含鈣量高,每袋含鈣量500毫升,維生素D200國際單位。每天多吃飯吃肉和蔬菜，多晒太陽，相信用不了多少時間就會好起來的。[心][心][心]
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3 # 單桂敏艾灸
第一，我想問您是否瞭解艾灸？
艾灸可以驅寒邪，扶正氣，提高身體免疫力，所以當你膝蓋，手肘，肩膀隱隱發冷的時候，此時您去買6公分粗的艾條，然後您再買一個控煙片，或者自己用易拉罐做一個控煙片，這樣在艾灸的時候可以有很少的煙，堅持每天艾灸，膝蓋，手肘，肩膀，您會發現，您的疾病在慢慢的好轉，發冷的狀態在慢慢的改善。但是這種方法的治療絕不是說艾灸幾天，就會有明顯的療效，您堅持下來，就會感覺到身體的寒邪逐漸的驅逐，而陽氣逐漸的上升，所以做艾灸堅持很重要。
由於您的疾病剛得，馬上參與這種方法的治療，將會有非常好的愈後。
我是一個臨床醫生，我告訴您的方法簡單，實用，有效，可以自己操作，希望您操作後來反饋您的治療效果，這樣可以幫助更多的人，我叫單桂敏
根據你說的這種情況，主要還是考慮，坐月子期間沒有做好自身的防護措施，比如過早吃涼的，碰涼水，外感風寒溼邪，過早進行勞作等等。
因為全身關節怕冷，還是考慮產後風溼的原因。根據個人體質不同，表現也不相同。
如果出現這種情況，建議你進行中藥中醫調理。
第一，首選艾灸調理，你可以在家自己操作，主要調理後背督脈，補充陽氣，配合大椎穴，神闕穴，關元穴，內外膝眼，湧泉穴等。一定要堅持做艾灸，遠期效果特別好。
第二，可以找專業中醫大夫開中藥調理。溫經通絡，祛寒除溼，補陽益腎。
第三，加強體育運動，通過運動出汗，可以促進體內的寒溼往外排，加速血液迴圈，促進新陳代謝，增強體質，提高免疫力，對於風溼效果還不錯。
第四，如果出現關節怕涼，還有疼痛，晨僵，活動受限，屈伸不利，叫你去醫院做系統檢查，排除風溼類風溼性關節炎。
第五，也可以進行刮痧拔罐，藥浴等，只要能排除體內寒氣就會有效果的，不過一定要注意不能再反覆受涼。
第六，由於這個階段的孩子還沒有完全斷奶，不建議吃藥，儘量還是選擇健康的方法去調理。