對於這個問題，我們要分兩個方面理解。

首先，向他人傳達"我很慘，我過的不好"是對自己的一種保護。

從何談起？舉個例子。當一個人學習效率很高，或者一個工作者年薪很高，或者一個女性的異性緣很好，都會或多或少遭到朋友的排擠。

這時候你就要問了，有的時候，我們不僅不會排斥優秀的人，還會更加接納他們。

因為他們不會炫耀，甚至透過自黑的方式給你一種"我和他差距沒有那麼大"的錯覺。

這時候你會發現，適當而不虛偽的"賣慘"，會讓他人對你的提防程度降低。提高"扮豬吃老虎"的成功率。

這是第一個方面。

第二個方面，是基於每個人的情感需求。

不知道你有沒有發現，哀嘆自己找不到女朋友，作業做不完等等慘事的時候，你會自然而然獲得放鬆？

因為在"賣慘"的過程中，你把身份放到了一個"悽慘的人"的角度，降低對自己的要求，從而緩解你的焦慮。

而且賣慘比起炫耀在朋友中容易獲得共鳴。朋友容易附和你，使你產生一種"別人和我一樣慘"的感覺，從而麻痺自己，聊以自慰。

所以這也沒有什麼特別的心態，就是自我保護和自我安慰。

除了那些目的性極強的賣慘，其他的可能有原因吧。

很多，常年加班不洗頭的，白天手機晚上開著燈辦公室裡抽菸的，三十多不談物件說是工作太忙沒空的，在我看來這都是工作能力低下，無奈領導喜歡這種。