看看“豬堅強”吧！只要挺過來了，大難不死，必有後福！至於被困於震後廢墟中沒吃沒喝到底能撐幾天，那就看他的造化吧！

假設……沒有壓傷壓死……還是有機會逃出來的……可以先考慮自己在哪裡……分清方位哪是窗……自己在大樓第幾層……然後……吃的東西在哪裡……然後思考上面樓層下落什麼壯態……下面站腳面什麼壯態……那就找周圍能裝水能發聲音的東西自救……

沒吃沒喝，多久會死，在沒受傷的情況下一般不超過三天，受了傷更短，要想長時間存活下去要看個人意志和求生慾望有多強了。

這是一個很難回答的問題，人被困在建築物裡，在一個幽閉的環境裡，除了個人身體因素外，這還需要考驗被困者的心理承受能力。

在地震時，被困者沒有受傷的情況下，在沒有水的情況下可以存活4天的時間，在危機的情況下，被困者還可以喝自己的尿液維持幾天的時間。

在沒有吃的情況下，人體之所以還能夠存活幾天就是在消耗人體內儲存的能量。先是血液中的血糖，接著就是分解脂肪、蛋白質等來維持身體機能。這樣也就在一個星期差不多了。

為什麼在救援的黃金時間是在72小時之內了，

個人身體素質較好的，可以多承受幾天。要是不好的話，估計三天人也就因為脫水導致身體內的電解質紊亂而死亡了。

要是被困者的心理素質較差，被困者也就可能見不到明天的太陽了。

所以，人在無水和無食物的情況下，需要根據個人的身體和心理素質來判斷生存時長了。