如果像非洲人那樣的黑，我勸還是別想了，開玩笑，補水做好，功能性美白防曬做好，出門圍好，不要和太陽老闆太要好！

面板顏色是由自身黑色素多少決定的。黑色素其實是保護面板的一種東西。面板黃則和自身新陳代謝有關係。可以補充維生素C抑制黑色素生成，同時做好防曬工作還有選擇有美白功效的護膚品。另外針對黃，可以補充一些促進新陳代謝的食物。還有要選擇可以祛黃護膚品，每週周護理按摩也可以促進新陳代謝。

黑黃皮要注意防曬補水，多注意補充vc膠原蛋白，很多女性隨著年齡增長也會氣血虧虛導致面板暗黃，不要過度減肥，注意營養攝入，少熬夜，適當食用補氣血的食物。平時出門常備一支橘色系口紅，瞬間提亮膚色，很顯白。

作為一枚資深的黑黃皮妹子，有一點點小想法，不存在產品推薦哈，就是自己的一些小方法。

後來上大學後知道臭美了，面板也在肉眼可見的在變白。

1.很重要的，保證充足的睡眠，不要羨慕那些面板好的姑娘天天熬夜還能有好氣色。真的，天生黑黃皮睡好了才能讓氣色看起來好一點，不會是那種灰突突的感覺。

2.一般黑黃皮多多少少都有些身體因素，比如血瘀體質之類的，可以多用艾草生薑泡腳，看看中醫吃一點調理氣血的藥，也會好一些。之前我在痛經最嚴重的那幾年也是臉色最差的那幾年，現在的肚子不痛了就會好很多。

3.關於護膚，白天帶妝的話，晚上一定好好卸妝，洗臉，清潔很重要。如果用不來卸妝油，卸妝膏，那麼卸妝啫喱是很好的選擇，卸妝水似乎會讓人面板敏感。選擇適合自己面板的水乳，美白精華上一定要買經濟範圍內最好的，要捨得用，晚上就雙倍量。白天的話，一定要防曬，我一直用蘇菲娜的小藍花，感覺很適合妝前用，對啦，使用順序是基礎護膚——防曬——粉底液等一系列彩妝產品。

化妝品的選擇:主要是彩妝部分，粉底液一定要用抗氧化效果好的，可以防止斑駁暗沉。我用的芭比布朗的蟲草粉底液。講真，我一向很排斥那些所謂平價替代或者是突然大火的網紅產品，還是經濟範圍內給自己選擇相對好一些，並且經典好用的產品。

吃喝方面:低糖，戒零食，晚上少吃，睡前不要吃東西。我覺得就正常吃飯，其他亂七八糟的儘量別碰，就沒什麼大問題。

生活習慣:保持運動，因為工作太忙，一週三次瑜伽，感覺能基本保持身體在一個輕盈的狀態。