吃一正餐，早晚營養足夠用代餐，熱量夠的情況下不會出現絕經現象，但如果純粹只吃一餐，那會餓的皮包骨頭，毛病纏身。

女生一天只吃一餐無非就是為了減肥，我們先從減肥這個角度去探討，一天只吃一餐就意味著人體吸收的水谷精微攝入量減少，首先影響的脾胃的功能。

脾的功能

1.調節水液代謝

3.脾主升清

我們主要討論第二個功能，脾生血統血，就意味著我們攝入的水谷會透過胃的吸收，再轉向脾的轉化為我們人體血液的生成基礎——精微，而血液的生成與水谷精微的多少有關，這就是說你吃的多少會直接影響你血液的生成與質量。而統血的意思是說脾能統帥血液的執行，脾的運化功能減弱，會影響血液的執行。

綜上所述：一天一餐會影響女性的血液的生成，導致經期經量過少，並有可能使經期推後。至於絕經的話，這只是影響的一個部分而已，會有一定的推後絕經的影響，但是不是最主要的，還與個人的先天后天的體質有關，不能籠統地認為少吃就會影響絕經的時間，所以說女孩有時候還是不要過度減肥，適當的肌肉度，氣血充足更有利於抵擋外邪的入侵。

按理論上不會，但實際上多多少少有點影響。畢竟營養不良會造成新成代謝的紊亂，又影響性激素的分泌。結果哀老的快。

如果過度減肥，體內脂肪含量太少會出現絕經的。脂肪含量會影響雌激素水平的，脂肪含量太少會導致雌激素失效，從而導致絕經。所以減肥要適當。