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1 # 威愛影像
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2 # 小司情感
我覺得最重要的還是自己要開心，要是你不開心，跟你熟的，在乎你的人，往往還是會知道。
可以適當轉移注意力，不要把情緒老是放在自己不開心的點上，可以乾乾別的事情，暫時忘卻，就會好一點。
我高中的時候也情緒波動很大，一下開心一下不開心的，不開心的時候也會讓關心自己的人很擔心，然後自己想要去嘗試著偽裝，也想讓別人看不出來，最後自己好像更不開心了，所以說適當的傾訴也很重要，所以要學會調節自己的情緒啦。
希望大家都可以開開心心的，如果真的不想讓別人看出來，嘗試著去做其他事情，忘掉不開心的事情
心裡有Sunny，周圍都是Sunny明亮的
1、要想讓別人看不出自己很難過，只需要時刻報以微笑即可。
2、然而更深一層，想別人看不出自己很難過那就從平時做一個樂觀豁達的人。例如保持一顆平常心，踏踏實實做人，合理發洩情緒，與他人分享自己的快樂，保持幽默等等。哪怕遇到再難堪的事，哪怕你已經很難過了，別人也會覺得你很堅強，一切都能承受住。
3、現在隨著生活節奏加快，工作、生活和學習中的壓力紛至沓來，很多人已經感身心俱疲，簡單的歡笑和快樂似乎已經變得遙不可及，人們也在慢慢學會隱藏自己的情緒，然而當負面、消極的情緒越來越多時，那麼心理健康將受到嚴重影響，甚至會造成心理疾病、抑鬱症。所以不妨學著做一個樂觀豁達的人。