發燒回奶：不要生悶氣，開開心心的，之前是否有點堵奶，我月子裡吃棒骨湯就會堵奶，每個人體質不一樣，自己要注意觀察不同食物對自己的影響，堵奶時候發燒很容易回奶，可以在湯里加點通草（藥店有售，月嫂也會懂一些給你用通草煮湯），穿山甲也是通乳腺下奶的。

最好的就是奶水充足了，最不濟回奶了也不急，你的心情孩子感受得到，孩子怎麼都可以健康活潑長大，自己要快樂喲

首先要弄清楚為什麼發燒過後奶水會減少：身體主動發燒的目的只有一個：就是抑制病毒繁殖。但是體溫升高是有條件的：身體會把儲存的熱量丶脂肪丶蛋白質透過糖原異生作用轉化為熱量燃燒用以支援體溫升高，骨骼中的礦物質會被抽離出來協助完成這個過程。

所以，發燒奶水減少實際上是因為身體能量消耗，營養不夠了。建議：發燒期間，食物改為流質，以營養均衡，容易消化吸收為原則。比如，水果+熟雞蛋+牛奶+橄欖油/葡萄籽油+少量堅果+優質蛋白質粉，全部倒入攪拌機，一起攪拌。同時，可以榨一些新鮮的果菜汁（蘋果，胡蘿蔔，哈密瓜，菠蘿）1000-2000ml當水喝。

我當年也是這樣，發燒之後奶水明顯減少。找來通乳師按摩刺激了一下，然後開了點中藥，才稍微追回一點，我身邊有寶媽直接是掛喂追奶，最後也成功了。