應去三甲醫院，查查血常規。許多孕婦妊娠時沒做到平衡膳食，致使產生缺性貧血。如果是可用鐵質葉酸片，一個半月~2個月可恢復。

面板黃是內體沒有調理好，飲食上要多注意，多吃一些補血補氣的東西，產後了嘛可以吃點當歸，也可以吃些阿膠。雖然很多人說吃阿膠沒什麼用，其實應該是吃法不對，像阿膠糕這些的就算了，血沒補人反而胖了許多，阿膠你要買藥鋪賣的那裝純阿膠片，然後讓藥鋪給你打成粉，每天用勺子舀來吃，我當時是吃的每天兩勺。一個月後頭發出奇的好，臉色也白裡透紅的。你可以嘗試下。偶爾在吃些三七粉。

因為寶媽產後氣血兩虛，新陳代謝減慢，導致體內的毒素無法及時順利排出，所以寶媽寶媽很容易出現臉色暗黃。那麼產後臉色暗黃該怎麼辦呢？

1.加強營養，調理氣血。多吃高蛋白及含鐵豐富的食物如黑木耳、紫菜、菠菜、動物肝臟、豆類、蛋類等。

2.臉色暗黃通常是因為脾胃虛，腸胃功能不好。因此需要調理好腸胃，不吃寒涼的食物，飲食應營養清淡容易消化。

3.多吃富含維生素C的蔬果比如獼猴桃、櫻桃、西紅柿等，能是面板光亮更有氣色、更水嫩。

4.保證充足的睡眠。寶媽睡眠不好很容易會使臉色發黃發暗，睡覺可是最好的美容方法哦。

　　醫生線上網為您解答：許多女性在產後都有一個煩惱，那就是臉色暗黃，產後女性的身體機能還沒有完全恢復，營養吸收也比較緩慢，需要長時間調理才能恢復。下面我們就來說說女性產後面色發黃應該如何護理呢？

　　1、女性在產後還是比較虛弱的，所以面板沒有平時好，在這段時間裡，可以透過飲食進行調理，改善膚色，飲食方面要以清淡為主，可以多吃一些富含維生素C的水果，對改善膚色暗黃有很大的幫助。

　　2、膚色暗黃與缺水也有一定關係，所以女性朋友需要給面板補水，先補水，這樣塗抹其它的護膚品才能吸收，水分不夠，護膚品是很難被吸收的，還容易堵塞毛孔。在補水之前，可以先用按摩膏按摩一下，促進肌膚血液迴圈，然後再補水，效果更好。

　　3、女性產後需要照顧孩子，睡眠時間嚴重不足，睡眠會影響我們的面板，晚上不夠睡，白天就要補回來，充足的睡眠時間能夠改善肌膚問題。