食療是很多人喜歡的，因為大家都認為食療沒任何副作用，而且很多情況食療效果好，所以很多人熱衷食療。其實我們不要太高估食療的效果，食療可以養生，可以輔助治病，但是想單靠食療來有效治療一個疾病還是很難的。但有些疾病食療效果還是不錯的，比如糖尿病早期，我們說嚴格控制飲食、保持運動鍛鍊是有可能阻止病情進一步進展的，甚至可以不用吃降糖藥。

但如果是咳嗽，我們首先要區分什麼原因導致的咳嗽，多部分咳嗽食療都是沒有明顯效果的，雖然中醫中藥方面有些食材有一定止咳療效，比如百合，但試圖靠食療來治癒一個咳嗽往往是不靠譜的。比如我們說咳嗽變異性哮喘，食療沒辦法控制，只能依靠糖皮質激素或者抗過敏藥物；還有上氣道咳嗽綜合徵導致的咳嗽，也要治療相應的疾病才行，食療僅僅是輔助的，食療關鍵是避免吃一些刺激性食物，避免咳嗽加重。

還有一些肺結核、肺癌、慢阻肺患者，他們的咳嗽食療效果是很差的，關鍵還是藥物治療，如果一味追求食療而放棄藥物，最終受苦的是自己，因為會耽誤病情。

我們不要過度放大一種方法的效果，尤其是中醫中藥，很多人打著中醫的旗號，其實幹的不是中醫藥的東西，但就有那麼多人信他。

問這個問題有人有誤解哈！不是說不吃藥，只是能食療的儘量不吃藥，如果不用吃藥就能好何樂而不為呢！藥品大多數都含抗生素，經常吃抵抗力越來越差，增強抵抗力，調理體質是關鍵

你好，咳嗽常用的食療方有：茶葉2克，幹桔皮2克，紅糖30克，開水沖泡6分鐘，每日午飯後服1次。功效：鎮咳化痰。

現代大多數的人都是非常注重養生保健的，對"是藥三分毒”有一定的瞭解。所以很多人都喜歡選擇食療來治療咳嗽。但是不管你是選擇食療還是吃藥，都一定要對症，這樣方可有療效。食療中也是要分是風寒咳嗽、風熱咳嗽等，所以選擇食品上是有很到的差異的。

熱咳、寒咳、乾咳、積食咳、久咳我和我的孩子都可以透過食療解決好，如果有細菌感染的咳嗽，肺炎之類要吃藥處理配合食療，還好目前他倆還沒遇到要吃抗生素的咳嗽。