這種首先要去正規的醫院去看一看，建議去骨科和神經科去看，最常見的如果是女性多緻密性骨炎，男性最常見的是椎盤突出。

大腿後側很好理解，大腿根是指的腹股溝位置？還是臀部後側？還是臀部外側？這關係到疾病的診斷，非常重要，最好在就診的時候，指給醫生看，哪個部位問題，一旦有歧義，診斷就會出問題！

臀肌、膕繩肌勞損

晨起疼痛，一般考慮勞損性問題，肌肉放鬆之後，剛啟動的時候，會有症狀出現，活動一會症狀減輕，大腿後側很好理解，這個優先考慮膕繩肌勞損，或者臀部後側痛導致坐骨神經受刺激，造成的放射痛！

大腿根的疼痛

至於大腿根你描述指的是其他位置，那就不典型，可不和大腿後側疼痛作為一起考慮，臀部外側考慮臀中肌勞損，腹股溝痛這個屬於感覺異常，很難單憑這個診斷原因，例如，大腿內收肌損傷和腰椎小關節紊亂都可誘發這個問題！

自己思考下原因

偶有這種疼痛，不必過慮，考慮一下最近有沒有過量運動或者外傷，任何疼痛的出現都是有原因的，只是可能時間跨度很長，或者當時短期有症狀很快消失，極易被忽視，我在臨床和患者溝通的時候，有的我初期怎麼問他都說沒有，後來突然告訴我，某個時候有過什麼事！

有這種疼痛的表現，也不僅是我上述原因，有的腰椎間盤突出症的患者，也可能有類似表現，不過都屬於特殊體徵，不是典型表現，如果長期疼痛最好去醫院進一步診斷，當面的分析觸診才是準確的分析、解決問題的最好方式！

首先出現疼痛我們要去區分是痠痛，還是刺痛？是由於練習的原因還是每天都有這樣的反應，剛開始做練習有可能身體會出現肌肉的痠痛，這種是非常正常的。

但是如果沒有鍛鍊都還是有疼痛的感覺，經個人經驗來看應該是腰椎的問題，可以休息幾天看看狀態，如果還是疼痛建議去醫院檢查一下，經常出現大腿和臀部疼痛很可能是腰椎間盤突出。疼痛不可以忽略最好查明原因，防患未然。