孩子七個月了，生完孩子產後抑鬱，前段時間好了，最近又不行了。奶水都沒有了。生孩子時，我讓老公回來伺候坐月子，因為我知道指望我婆婆不行他太顧孃家，一天能跑回家好多次，離孃家近。坐月子，婆婆基本就做做飯，其他的都是老公做的，孩子他還抱不好，整個月子，腰疼的不行，而我的婆婆，卻忙著給兄弟家蓋房子。老公走後，婆婆不是幫大舅家幹活，就是幫小舅家幹活，給她說也沒用，以至於我一氣跑回了孃家，後來收斂了好多。中間還有很多事兒我就不說了，去年想讓老公做生意，她爸媽說他們沒錢，都給我們結婚用了，可是我結婚連房子都沒有，能花多少錢。讓我父母給點錢，我在家連給我爸媽打個電話的自由都沒有，婆婆要是在家就偷偷的聽。她三天兩頭給她女兒打，一看見我回來就掛了，讓我心裡很不爽。老公太好說話太實誠了，愚孝，啥都不敢給他爸媽說，只讓我忍，可是我忍夠了。這段時間我著急買房子，大姑姐，給老公打電話，說他父母木錢，讓他問丈母孃要錢，當時我真的憤怒了，決定不在家住了。但是老公幹工程，工作不穩定，來回跑，幾個月發一次工資，可是我真是受夠了，不想在家。年後本身準備走，後來想想算了，睜隻眼閉隻眼。後來我真受不了了。我要不要出去單過
回覆列表
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1 # 我說精神
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2 # 韓金順營養師
生理性和心理性的都會有，生理性的應該和dha缺乏有一些關聯，同時，注意自己的胃腸道是否良好，如果不是很好，建議調整腸道菌群，抑鬱和腸道菌群失衡有關聯，大部分使人快樂的物質，多巴胺等產生於腸道，所以，要調整腸道菌群。
心理的，就要和大白話一樣，想開，不要管別人，別指望別人，別和別人計較生氣，也改變不了別人，想辦法讓自己舒心，開心，照顧好小寶寶。
你好，你的問題描述很詳細，我仔細看了一下，可能你最初生產的時候達到了產後抑鬱程度，但是目前應該還沒有達到產後抑鬱，不過如果長時間保持這樣的家庭環境也是有可能出現抑鬱的變化的。
先說一說產後抑鬱生孩子對於一個家庭一定是一件開心的事情，但是對產婦自身卻是一件危險的事情，不但產婦要到鬼門關走一遭，而且身體保證無恙後，心理還是可能出現問題的。據發達國家的相關資料，產後煩躁不安的產婦中發展為產後抑鬱症（PPD）的高達10%~15%，所以說產後抑鬱離我們真的不遙遠。
再說說你面臨的問題你的家庭存在很大的問題，對你的生產後的生活缺少必要的家庭和情感支援，在我看來問題還是在你的丈夫身上，處理好婆媳關係，尤其是辛苦帶孩子的妻子和婆婆的關係，是每一個丈夫的必修課，顯然你的丈夫是不及格的。於是，之前你抑鬱了。很高興你挺了過來，但因為複雜的家庭環境，又陷入了家庭生活的漩渦，這也是我們很多普通家庭的現狀，但對於你來說，很危險，很容易讓你再次深陷抑鬱的漩渦。
生孩子對於很多年輕人來說都是一個挑戰，生了孩子自己養的年輕人在城市裡是不多的，生了孩子不但自己養丈夫還不在身邊，還這麼多家庭糾紛的年輕人真的很讓人擔心。
留守兒童、留守女性獨自帶孩子，需要承受的生活和心理的壓力是巨大的，前段時間連續報道了兩期年輕的媽媽帶著兒女們輕生的報道，也引起了社會的廣泛關注。我覺得能看到你來求助是很開心的，起碼你知道這樣下去不行，知道應該改變，不管怎麼說，這都是積極的。
給一些我的建議關於你的情況，這樣的家庭中問題是始終存在的，壓力也是一直都有的，我覺得為了你不再處於這種長期的精神壓力之中，最好的辦法是跟丈夫商量搬出去單住。雖然醫生不應該說這樣的話，但是把你和孩子處於這樣的壓力之下是非常危險的，隨時可能復發你的抑鬱症狀。希望你能採納我的建議。