喝碳酸飲料會不會發胖的關鍵，不在碳酸，而在糖！
碳酸飲料也沒啥神奇的，不過就是往水裡衝了點二氧化碳。關鍵還是看在不加這些CO2前，飲料裡有什麼。如果什麼都沒有，就是蘇打水，你可以放心喝，完全不必擔心會不會發胖。
但如果飲料裡含大量糖分，那麼長期喝發胖是必然的。可樂一般含14%糖，至少8塊方糖。如果你特別喜歡喝，那就選低糖或者零度吧，儘管也有各種各種的問題，但從熱量上講要好一些。
有些鍋確實不該碳酸飲料背，但爸媽們專家們天天朝它們拍磚，是因為它裡面真是沒啥好東西。
色素、香精、增稠劑、穩定劑、防腐劑：各種新增劑層不出窮，你說不用怕，都是符合國家安全標準的，這倒也沒毛病。但這種也沒啥好處的東西，為啥非得喝呢。
酸性損害口腔：這些飲料都是酸性的，如果你不喝完馬上漱口或者刷牙的話，這種酸性環境確實對牙齒不好。
咖啡因：咖啡因會刺激中樞神經系統，對於身體還處於發育階段的青少年來說，過多攝入確實不好。
還有讓你胃口大開，攝入了原本可以不吃的過多食物，這個大家自己都有感受了。
個人就是蘇打水的忠實粉絲，每當我想喝飲料的時候，就會開啟一罐，那種氣泡在口腔中炸裂的感覺實在是太美妙了。
希望資訊有用。
喝碳酸飲料會不會發胖的關鍵，不在碳酸，而在糖！
再怎麼喝蘇打水也不會胖碳酸飲料也沒啥神奇的，不過就是往水裡衝了點二氧化碳。關鍵還是看在不加這些CO2前，飲料裡有什麼。如果什麼都沒有，就是蘇打水，你可以放心喝，完全不必擔心會不會發胖。
但如果飲料裡含大量糖分，那麼長期喝發胖是必然的。可樂一般含14%糖，至少8塊方糖。如果你特別喜歡喝，那就選低糖或者零度吧，儘管也有各種各種的問題，但從熱量上講要好一些。
不建議喝碳酸飲料不僅僅怕發胖有些鍋確實不該碳酸飲料背，但爸媽們專家們天天朝它們拍磚，是因為它裡面真是沒啥好東西。
色素、香精、增稠劑、穩定劑、防腐劑：各種新增劑層不出窮，你說不用怕，都是符合國家安全標準的，這倒也沒毛病。但這種也沒啥好處的東西，為啥非得喝呢。
酸性損害口腔：這些飲料都是酸性的，如果你不喝完馬上漱口或者刷牙的話，這種酸性環境確實對牙齒不好。
咖啡因：咖啡因會刺激中樞神經系統，對於身體還處於發育階段的青少年來說，過多攝入確實不好。
還有讓你胃口大開，攝入了原本可以不吃的過多食物，這個大家自己都有感受了。
個人就是蘇打水的忠實粉絲，每當我想喝飲料的時候，就會開啟一罐，那種氣泡在口腔中炸裂的感覺實在是太美妙了。
希望資訊有用。