對於這個問題，我是很想說兩句的，因為我經常受到“生理期”的困擾。

你知道女人的生理期是雌激素孕激素變化產生的週期現象，那你知道男人的“生理期”是怎麼回事嗎？有些人可能要問了：“什麼？男人也有‘生理期’？也沒見哪個男人每月來例假啊！”是的，男人不來“帶血的例假”，但是也來生理和心理上的“例假”。男人的“生理期”，便是由雄激素的波動引起的。

男性體內的雄激素，95%是由睪丸分泌的，極少部分（5%）是腎上腺分泌的。雄激素對於男人來說就像是手機裡的電量一樣：電量充足的時候你就有點隨心所欲，想撩妹就暢聊通宵；電量不足的時候，你就無精打采的，也不願去跟別人搭訕。雄激素的分泌如果減少了，人體就會出現一系列的反應來告訴我們體內雄激素“餘額不足，請及時充值”。為什麼很多男人一過40，就會出現乏力、失眠、食慾差等症狀，在精神方面也是會注意力不集中、健忘、無緣無故發脾氣等情況，而且性慾下降、陰莖勃起和射精功能都有所下降，這就是所謂的“男性更年期”，是由雄激素下降所導致的。

我們體內的雄激素水平不是一成不變的，而是處於有節律的波動中。因而男性的情緒也可能受到波動的影響，可能這段時間雄激素水平相對較低，整個人的情緒就會變得低落一些，如果這段時間雄激素水平處於高位，則會變得非常有幹勁，覺得自己精神百倍、意氣風發。

不知道你們有沒有過這種感覺，我確實親身體驗過這種“波動感”。有時候會突然出現意志消沉，感覺生活艱難、人生無光，加上各種方面的壓力，感覺整個世界都不好了。在這個心情低落的時候，不想跟別人說話，對他人、對物品、對事情都有些冷漠。但是，卻會突然因為某件事變得脾氣暴躁，愛發火以及焦慮不安。

遇到這種情況我們需要做什麼？其實不用刻意去安慰鼓勵他，因為他只是暫時的心情低落，度過這段時間之後一切就都好起來了，他便又是那個生龍活虎、幹勁十足的人了。所以，在“生理期“這個特殊的時候，讓他一個人安靜地呆一會兒，比任何安慰都更有用。當然，還要注意他不是真的抑鬱了。

男性其實每個月也有幾天煩躁不安的，比如脾氣暴躁，心情不好，不想過夫妻生活，狀態不好，但沒有大姨媽來哦男人們不容易，要養家餬口，風裡來雨裡去，在外打拼，女人們要多關心自己男人