如果有痛苦的回憶，就做自己喜歡的事情來轉移自己的注意力。感覺人生在世，其實活得就是個心情，人生本來就很短暫，不能讓過去的痛苦影響現在及以後的生活。看自己擁有的美好，少看自己沒有的，減少不必要的社交，生活本來可以很簡單。

做自己喜歡的事，看書，聽音樂，養自己喜歡的花，有條件的話，可以養自己喜歡的小動物。總之，讓自己的精神有美好的寄託

每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。 時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！

未來才是現時存在的唯一理由， 轉向工作 或關心家人 或出門散散心 善待自己 做自己 愛情是虛幻的 也是罪惡的 利用這個坎兒 讓自己迅速成長起來 變得強大 才會讓負你的那個人後悔 當你以更好的姿態生存時 你會發現 原來 沒有什麼比更努力的生活還能讓自己開心的了 到時候 你再回首看看過去 會覺得當初的一切都那麼美好。

跑步跑步跑步，運動運動運動。

我曾經也給過這樣的建議，因為我有過這樣的經歷，那一段真的是不堪回首，然後我去跑步，從每天晚上走走跑跑開始，從100米到1000米，然後1公里慢慢的到到5公里，到後來的半馬。

我之前說得有點誇張，說，如果焦慮，心情不好，內心痛苦，我們可以試著放空自己，跑步運動是最好的方式，跑一公里不行，跑5公里，跑5公里不能解決就跑半馬，半馬不行就全馬，全馬不行那就100公里越野。跑下來，堅持跑下來，你會發現不一樣的你。

感嘆人生，是因為曾經沒有過轟轟烈烈的壯舉，覺得渺小，覺得平庸，似乎生活過於簡單，簡單得讓人感覺煩躁。沒有大言不慚地說過將來，只是比較現實地握住了現在，我想，這是一條路，每個人所必須踏上的一次旅程。

曾經看到過這樣一句話：成長的過程漫長卻充實，自毀的過程短暫卻留下一生痛苦，人生可以說是一次考驗，何去何從取決於我們自己。

走岀來，放下，繼續前行。

如果有痛苦的回憶，就做自己喜歡的事情來轉移自己的注意力。感覺人生在世，其實活得就是個心情，人生本來就很短暫，不能讓過去的痛苦影響現在及以後的生活。看自己擁有的美好，少看自己沒有的，減少不必要的社交，生活本來可以很簡單。

做自己喜歡的事，看書，聽音樂，養自己喜歡的花，有條件的話，可以養自己喜歡的小動物。總之，讓自己的精神有美好的寄託

每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。 時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！

未來才是現時存在的唯一理由， 轉向工作 或關心家人 或出門散散心 善待自己 做自己 愛情是虛幻的 也是罪惡的 利用這個坎兒 讓自己迅速成長起來 變得強大 才會讓負你的那個人後悔 當你以更好的姿態生存時 你會發現 原來 沒有什麼比更努力的生活還能讓自己開心的了 到時候 你再回首看看過去 會覺得當初的一切都那麼美好。

跑步跑步跑步，運動運動運動。

我曾經也給過這樣的建議，因為我有過這樣的經歷，那一段真的是不堪回首，然後我去跑步，從每天晚上走走跑跑開始，從100米到1000米，然後1公里慢慢的到到5公里，到後來的半馬。

我之前說得有點誇張，說，如果焦慮，心情不好，內心痛苦，我們可以試著放空自己，跑步運動是最好的方式，跑一公里不行，跑5公里，跑5公里不能解決就跑半馬，半馬不行就全馬，全馬不行那就100公里越野。跑下來，堅持跑下來，你會發現不一樣的你。

感嘆人生，是因為曾經沒有過轟轟烈烈的壯舉，覺得渺小，覺得平庸，似乎生活過於簡單，簡單得讓人感覺煩躁。沒有大言不慚地說過將來，只是比較現實地握住了現在，我想，這是一條路，每個人所必須踏上的一次旅程。

曾經看到過這樣一句話：成長的過程漫長卻充實，自毀的過程短暫卻留下一生痛苦，人生可以說是一次考驗，何去何從取決於我們自己。

走岀來，放下，繼續前行。