氣功的氣就是人體感應自身位置的條件反射！所以導氣應以大周天為主脈！如果意念亂走氣就會感應出錯反射到大腦的️背正常思維！就出現古人說的走紅入魔！

不同的功法要求不同，有的要求往回收，但凡高階層次的功法，或內功心法，都講究動靜無礙，萬法歸一，無取無舍，不須往回收，實際上收也收不回去的。

人們發現，氣功除能強身健體外，還有延緩大腦老化的作用。因為氣功是一種對身心健康,(形體與精神意識)進行自我調節的體育運動方法。氣功鍛鍊的基本要求是， (松)，(靜)，二字。透過身體和精神的放鬆，使大腦處於低度興奮狀態，有改善血液迴圈的功能。氣功的人靜過程，也就是大腦的抑制性的休息過程。還過，氣功的人靜，不是絕對的靜止，而是，(靜中有動)的。而且，練氣功是在 (意念)指導下進行的。所謂 (意念)，就是透過大腦皮層的興奮與抑制來調整和控制全身生理功能，使人體保持著與周圍環境的平衡。在這種狀態下，機體的機能活動，由降低能量的消耗過程轉向提高能量的貯備過程，對機體有著(調整，(修復)和 (建設)的作用，使大腦得到鍛鍊，可以經常保持耳聰目慧，頭腦清晰，從而推遲或延緩腦的老化，以至健身防病。練氣功動作時，如何將氣往回收。最好雙手掌開啟，將雙手慢慢抬上意念整個大空的能量，然後將雙手慢慢將大空的能量進入頭頂百會，一直到上丹田，中丹田，下丹田進行用雙手左右轉動幾次。同時抬手時用鼻吸氣，放下時用口呼氣收功。