回覆列表
-
1 # 火車站
-
2 # 經典太極
不同的功法要求不同,有的要求往回收,但凡高階層次的功法,或內功心法,都講究動靜無礙,萬法歸一,無取無舍,不須往回收,實際上收也收不回去的。
-
3 # 中醫按摩朱師傅
人們發現,氣功除能強身健體外,還有延緩大腦老化的作用。因為氣功是一種對身心健康,(形體與精神意識)進行自我調節的體育運動方法。氣功鍛鍊的基本要求是, (松),(靜),二字。透過身體和精神的放鬆,使大腦處於低度興奮狀態,有改善血液迴圈的功能。氣功的人靜過程,也就是大腦的抑制性的休息過程。還過,氣功的人靜,不是絕對的靜止,而是,(靜中有動)的。而且,練氣功是在 (意念)指導下進行的。所謂 (意念),就是透過大腦皮層的興奮與抑制來調整和控制全身生理功能,使人體保持著與周圍環境的平衡。在這種狀態下,機體的機能活動,由降低能量的消耗過程轉向提高能量的貯備過程,對機體有著(調整,(修復)和 (建設)的作用,使大腦得到鍛鍊,可以經常保持耳聰目慧,頭腦清晰,從而推遲或延緩腦的老化,以至健身防病。練氣功動作時,如何將氣往回收。最好雙手掌開啟,將雙手慢慢抬上意念整個大空的能量,然後將雙手慢慢將大空的能量進入頭頂百會,一直到上丹田,中丹田,下丹田進行用雙手左右轉動幾次。同時抬手時用鼻吸氣,放下時用口呼氣收功。
氣功的氣就是人體感應自身位置的條件反射!所以導氣應以大周天為主脈!如果意念亂走氣就會感應出錯反射到大腦的️背正常思維!就出現古人說的走紅入魔!