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  • 1 # 每天講糖

    如果您的家人或朋友患有糖尿病,那麼在日常生活中,應該注意以下這些問題:

    1、學習糖尿病知識

    儘量自己也學習一些糖尿病知識,至少可以瞭解一些飲食禁忌或幫助患者儘早擺正心態,這樣做不僅安慰、照顧了患者,自己也可以提早預防糖尿病,杜絕不良生活習慣,降低患病機率。

    2、與患者一起調理飲食

    糖尿病患者的飲食需要控制,但很多糖尿病患者卻不當回事,結果導致血糖總是控制不佳,作為跟糖尿病人一起生活的人,應該掌握糖尿病飲食原則和食譜運用,學會熱量計算、食物互換,這樣也可以幫助患者早日控制好血糖。

    3、陪伴患者一起鍛鍊

    運動療法是糖尿病治療的基礎療法,如果想要控制住病情,那麼飲食與運動都不可少,但是運動需要長期堅持,一個人需要特別大的毅力,作為家屬,可以與患者一起鍛鍊,既幫助了患者,也鍛鍊了自己的身體。

    而且,與患者一起鍛鍊還有個好處:避免患者發生低血糖或其他意外時,身邊沒人及時發現,建議每次陪家人運動30-60分鐘為宜,輕中度的有氧運動,每週3-5次即可。

    4、注意照顧患者情緒

    情緒的激烈變化也會引起血糖的波動,所以,除了少做一些容易引起患者情緒波動的事情,還應該開導家人,樹立積極樂觀的態度,保持平和的心境,這都是有利於血糖控制的。

    5、提醒血糖監測與用藥

    糖尿病患者的自我監測不可少,空腹血糖、餐後血糖、隨機血糖等,同時還應該做好血糖監測記錄,定期去醫院檢查,以便及時調整飲食運動及用藥方案,家屬還要關注患者用藥,保證其按時、按量、按品種服藥。

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