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1 # 朱慶俊營養師
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2 # 銀花育兒
感謝邀請。維生素D是身體必要的營養，能有效預防寶寶佝僂病和骨質疏鬆症，利於細胞增殖，保持體內鈣磷均衡，保護骨骼健康。可見其對生長髮育有著極其重要的作用，嬰兒幼兒正常的生長髮育都離不開維生素D。雖然寶寶出生時儲存了一定量的維生素D，但由於不能夠在室外接受Sunny，又不能經過食物攝入，所以需要額外給寶寶補充應該從出生後半個月開始，補充維生素D，每日400IU。
對於全母乳餵養的寶寶，補充維生素D有兩個辦法，一是媽媽自己補充維生素D，來提高母乳中維D的含量，另一個辦法是直接給寶寶補充維生素D，但通常母親的攝入不穩定，並且不容易進入乳汁中，所以一般都建議出生後兩週直接給寶寶補充。
其實無論是全母乳餵養還是人工餵養的寶寶，都需要新增魚肝油，魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，普遍用的是伊可新，一歲前是綠葫蘆，一歲後是粉葫蘆，每天一粒，以補充維生素A和維生素D。隨著寶寶的成長，兩歲後寶寶戶外活動增多，一般維生素D補充到兩歲就可以了。
小提示：為寶寶新增魚肝油不能過量，否則會引起中毒，也可以直接補充維生素D，但也不要過量。
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3 # 牛奶小糖豆
我是給買的vd產品，就是美國的一款Ddrops的滴劑，身邊挺多寶媽推薦的，所以就在國際媽咪這個母嬰APP上入手了，一天一滴，吃起來也方便，我覺得還不錯，體檢什麼的也都沒什麼問題
純母乳餵養的寶寶，可以透過曬太陽和VD3的補充劑進行補充。
曬太陽是可以補充VD的好辦法。夏季曬太陽時要選擇在上午9點左右、下午4點後，有花陰涼的場所；冬季曬太陽時要選擇在上午10點後、下午2點左右為最好。透過曬太陽補充維生素D時，要注意以下兩點：遮擋臉部、保護眼睛，避免長時間接受太陽照射。
直接補充VD3。補充效果最快最直接，從VD的結構來說，補充劑有兩種，來自植物的VD2和來自魚類等動物的VD3。選擇時可以參考以下標準：VD3優於VD2、單獨VD3滴劑、優於維生素AD、膠囊型滴劑每粒定量（400IU）、優於溶液型滴劑，且不易氧化變質。
溫馨提示：魚油不是VD補充劑，千萬不要搞混！