真正意義上的發冷，應該是機體免疫力下降最明顯的表現，嚴重的就是病變致冷型。

這種現象除了天氣原因外，就是個人體質差異化比較大，陽氣不足，陰虛過盛，知道這種情況下，就要進行食物干預，運動干預，生活習慣干預，心理干預，如果不是致病因素引發的，氣質性病變，一般情況下都可以調理和矯正 。

食物干預，營養均衡，多吃熱性食物，注意休息，重視保溫，避免生冷食物的攝入。

運動干預，適應，適當，適可，適時有效的健身和體育鍛煉，主動的去曬太陽。

生活習慣干預，喝溫開水，吃熱飯，保暖睡，休息時間，節點儘量保證規律。

心理干預，心理干預是重點，也是難點，它的樣子是看不到，摸不著，是一種精神而著實存在的，精神垮了，身體會隨時跨掉，沒有精神的軀體，是行屍走肉的狀態，形容枯槁，很容易成為致病菌的滯留溫床，息棲樂園，精神也是百病的剋星，可惜啊?精神並非誰都可以駕馭的，精神所含有的廣泛性，細統性，抽象計生，它根生於生活，生命的方方面面，精神存在於生命的每一時刻，伴隨著生活的全部。

健康的體質，健康的精神會使你生活的更加精彩和更有意思，打住吧又到地方了。

你是因為陰勝、補陽才能好起來。每天生薑一兩、大棗四個、煮水三小碗、飯前喝早晚服用。每次一碗、加紅糖半勺。連續使用、直到身體好起來。