有可能是因為病變刺激、壓迫或損傷第1、2、3對頸神經而引起頭痛，關於避免頸椎病的方法我自己的方法就是多動脖子，在工作的時候習慣性的上下左右轉轉頭，可以有效的避免頸椎病，如果說已經的了頸椎病建議貼敷夏教授骨痛貼治療

頸椎病是壓迫神經引起，擔心的話，首先應該就診檢查清楚確定的 其實你可以就診做CT等檢查清楚，看是否存在椎間盤突出，確定之後才能更好的治療的，如果存在神經壓迫，那麼可以積極藥物營養治療的，吃點健力多氨糖鈣片，嚴重的話，還可能需要手術

首先確定頭疼是什麼原因引起的，因為頭部的症狀會有很多種原因，醫學影像資料內科檢查等等，如果是頸椎引起的頭疼應藉助輔助檢查來進行治療，保暖，避免長時間低頭，適當活動頸肩部肌肉，夜間枕頭不易太高或太低。可以到醫院進一步治療，切記不可隨便正骨

頸椎病大多數是由於我們長期的低頭工作或者是玩手機，導致頭頸背肩部的軟組織損傷。軟組織發生無菌性炎症刺激感覺神經，而導致出現頭頸背肩部的疼痛。能夠引起頭疼的原因有幾個方面。一，我們頸部前面的胸鎖乳突肌是首先要考慮的因素。胸鎖乳突肌損傷後會引起頭疼頭暈平衡失調等症狀。二，枕骨下緣的肌肉附著點出現無菌性炎症後，會刺激枕大神經和枕小神經引起頭疼。

三，頭半棘肌損傷後會引起後腦勺的疼痛。四，斜方肌損傷後，它的頸根部的觸發點也會引起頭疼。以上就是幾個引起頭疼的原因。在日常生活中，想要預防頸椎病的發生，首先要改掉自己的不良習慣，避免長期的低頭姿勢。工作中要做到勞逸結合，多進行戶外運動，糾正自己的圓肩駝背的姿態。做到以上幾點就能減少頸椎病的發病機率。

頸椎病早期：頸肩疼痛酸脹不適，頭腦暈暈乎乎，頸部活動時感到僵硬不適，有時候能夠聽到頸部沙沙作響，偶爾手指麻木，手臂酸脹等。這些症狀一定不要拖延，及時治療

是因為你平常老是低頭玩手機，不運動，不良的睡姿和坐姿，老是熬夜，吃了冷飲。

如何避免頸椎病

1：平常多運動，多活動筋骨

2：每天左右扭動一下脖子

3：不要老是低頭玩手機，和不良的坐姿和睡姿

4：多做一些頸部的運動