遺傳，生活壓力大，熬夜，生活不規律，劣質洗髮水都是脫髮的因素

友肌洗髮養髮，能大大改善脫髮問題，建議一試。

年級小頭髮少，一般是遺傳比較多，如果家裡長輩沒有類似的問題，那就是後期因為睡眠，休息不足，工作壓力，生活壓力，環境汙染，等等一系列的問題造成的，如果歲數不大十幾歲或者更小的話，可以去醫院諮詢下醫生，需要補什麼，應該可以挽救一下，但是個人建議不要去做植髮之類的

有兩種情況，一種是遺傳性脫髮，另一種可能是脂溢性脫髮。具體要看情況，脫髮不嚴重的話可以用功效型的專業防脫洗髮水試一試，平常少吃油膩的食物，保持一個好的睡眠，平常吃點維生素B2，或者紫甘藍，動物肝臟等。

脫髮已不是老年人的專利，現在更趨勢年輕人。我個人認為，一是主要還是遺傳基因，二是社會競爭激烈，工作學習上和生活中壓力大，晉級升職難度高，同事互排擠甚至內訌得不到發洩，事事不如願，久而遠之意志銳減，頹廢代替了昔日的熱心與激情，出現了元氣大傷一蹶不振，臉無光澤彈性，頭髮一浴掉脫一綹，是壓力和負重閃了腰。

年輕人脫髮也不是什麼新鮮事了，為這個上過很多次的熱搜。脫髮首先要考慮的是不是遺傳，看看父母或者長輩有沒有年輕脫髮的。其次要考慮是不是生活習慣造成的，比如燙染頭髮，熬夜通宵等，其中熬夜導致脫髮的例子非常多。然後再看看是不是營養不良造成的，挑食或者過度節食減肥都是會引起脫髮。最後是不是壓力過大，長期處於壓力之下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，從而引起脫髮。

知道原因，就很容易針對脫髮了，改變生活習慣，不再熬夜等，然後補充營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物，比如黑芝麻黑豆等，熬成粥是個不錯的選擇，當然不想動手還可以直接吃黑密丹，其開袋即食十分方便，而且有效補充發質所需，解決脫髮煩惱。釋放壓力，做自己喜歡做的事，聽音樂跑步都行。多方面呵護頭髮，方能擁有美麗秀髮。