建議空腹溫開水沖服，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。由於靈芝孢子粉比較難消化，空口吃容易引起靈芝孢子粉附著於腸壁，引起“麻痺性腸梗阻”，有些人吃下去後又原樣拉了出來，做大便常規時還曾被誤認為是“肝吸蟲卵”。

選擇：

第二步，瞭解一下靈芝是怎麼種植與採摘的，這非常的重要！好的環境也需要好的種植條件，這樣才能那個保證生長的靈芝藥用價值！靈芝不是生長的越久越好，一年週期最好！成熟的靈芝，只有子實體達到一定的厚度才能採摘，因為這樣才能保證靈芝的多糖含量、靈芝酸B含量為最高值。如果生長的時間太長，藥性也就淡化了！

主要是要看底部是否完整，充實！底部像右邊這樣的靈芝並非沒有功效，一般來說也可以使用的。

取粉非常的關鍵，靈芝孢子成熟會散開，造成浪費，現在普遍是套筒收取孢子。乾淨又衛生！早上8點到10點，是靈芝噴粉最活躍的時間點。直徑僅6-8微米的孢子粉，從靈芝菌蓋底部噴射出來，肉眼看上去更像是一縷縷褐色的煙霧，緩緩在空氣中飄蕩。那可不是灰塵哦，是藥性最好的孢子粉！

孢子粉和孢子油對消化系統有很好的調理作用，特別是孢子粉沖劑，對胃的調節更加直接。但是孢子粉不是胃藥，只是一種保健護理的保健品，治療還是得靠藥物。

正確的選擇靈芝孢子粉，可以從以下幾點來判斷：

看：破壁的孢子粉是醬色，無肉眼看得到的雜質

摸：粉質是特別的細膩、無顆粒感，口感是細緻沒有渣，入口即化。

聞：有一種淡淡的孢子油特殊的味道不應該是油哈味（類似食用油變質的味道）。有油哈味的是孢子破壁之後溢位來的孢子油氧化變質的結果。靈芝孢子粉一旦再破壁之後 必須再無菌、絕氧、乾燥的條件下儲存。否則很容易造成氧化變質和有效成份揮發，結塊失效。

嘗：質量好的破壁靈芝孢子粉是一般微苦，味道純正，無異味。反之，添加了其它的物質，則苦味重，甚至有的是泥土的味道。

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