不需要備份，可以裝兩個系統（直接在固態硬碟裝一個新的系統，原來的系統不用管），開機的時候可以選擇執行哪個系統，比如原來的系統是win7，你在新的固態上裝win10，開機的時候可以選擇啟動其中一個系統。

筆記本如果有光碟機的話可以把光碟機去掉，配一個合適的光碟機架，裝上原來的硬碟，原來的硬碟位裝新加的固態硬碟，在PE裡用分助手把原來的系統遷移到固態上後，再在BIOS裡設定一下第一啟動為新加的硬碟，能進系統就把舊硬碟的系統分割槽格掉就可以了。但如果沒有光碟機位的話，只能重灌系統到新硬碟上了。

如果題主稍懂計算機原理這個問題就很好解決了。

首先計算機要有主機和外設，如果是桌上型電腦的話，狹義來講所謂的主機就是我們平常看到的機箱了，外設包括了顯示器、滑鼠、鍵盤、印表機、掃描器等輸入輸出裝置。機箱內部又可以拆分為CPU、主機板、記憶體條、硬碟、電源、顯示卡（根據CPU可選配）等部件。這麼多的部件想要配合工作並不簡單，所以就需要一個我們所說的作業系統（win、Linux、mac）了。

平時正是作業系統在分配著我們計算機所有的可利用資源，把這些資源快速精準的分配給各個程序，如果沒有作業系統那麼我只能很遺憾的告訴你，你的電腦無異於一堆破銅爛鐵。可以說系統本身就是一個管理資源的大軟體，系統這個軟體就儲存在電腦的硬碟中，伴隨著我們按下電腦的開機鍵，系統會被載入入記憶體並被CPU呼叫。筆記本更換固態了硬碟就相當於把原來的系統刪了，所以需要重灌系統。目前win10的啟用屬於永久啟用，重灌系統後它會自動檢測你的主機板序列號，只要你沒有更換主機板且安裝的系統與之前的系統是同一系列，系統就會自動啟用。作業系統建議在https://msdn.itellyou.cn/進行下載，可以下載到微軟原版的純淨系統。

至於備份原來的系統，我認為大可不必，題主完全可以購買一個硬碟盒將原來的硬碟裝進去就變成了一個行動硬碟，需要原來系統中的什麼資料直接複製就是。如果資料較少也可以複製到隨身碟，新硬碟中重灌好系統後直接從隨身碟拷入新硬碟即可。

裝機與系統安裝其實都非常簡單，如果有這方面的興趣可以從網上多搜尋這方面的知識進行學習，以後電腦的小故障自己就都可以排除了，偶爾在有需要的小姐姐面前耍一下逼格立馬提升有木有。^^