不必要的自尊心？

不如換一個說法:自卑！

所以本質還是提高自信心。

提升自信心，最快的方式就是轉換思維模式，從固定性思維，轉變為成長型思維。從悲觀的解釋風格，轉向樂觀的解釋風格。

清晰自己的價值方向，持續努力，小步前進。

你既然都說“不必要的”，那怎麼還存在放下不放下的問題？既然你認為不必要，放下就完了。這個問題的本質是你太貪心了，魚和熊掌都想要，就比如既想求人還想要面子，這是不符合人性的。做你應該做、必須做、躲不過的事，不要面子，最後你發現面子原來可以當抹布用時，那就恭喜你啦。

這確實是一個很重要的問題。自尊心這個東西其實總是潛移默化的存在於我們的生活中，有時往往會因為生活的小事就過於在於自尊。其實我覺得沒有必要，可以這樣想，每個人都有自尊心，但是我們當代社會上多元化的，我們無法預測未來的狀況，所以必須要將眼光放長遠，我們所考慮的自尊心真的只是眼前的一小部分，每個人都在成長，為何不放下沒有必要的自尊心呢？自尊心作崇確實令人心煩，可這其實也為我們提供了壯大心理的途徑。

一個人要想在社會上立足，就必須放下不必要的自尊心，放下面子，真正厲害的人不會在乎這些！你可以看看世界上大名鼎鼎的人物，有誰會將自尊心這種東西放在生活的高階呢？大家要明白我們要讓別人看得起就必須發揮自己最大才能，要擁有強大的心理素質，而從放下不必要的自尊心開始做起，就是我們變強大的第一步！

我覺得簡單點說就是在內心放下評判！內心沒有評判的聲音，脆弱的自尊就會變得強大，到時不需要可以放下自然而然就放下了。希望我有回答到你的問題。

既然認為不必要，說明你已經有了判斷，在這方面有了取捨。至於方法我有兩方面的建議:

1.放低自我，每個人眼裡關心的其實只有自己，那麼你有何必去極力維護呢。

2.換個角度思考，追求內心感受不要迷失於情緒。韓信忍受胯下之辱時候想的是不能把成就事業性命與這莽夫相賭，這時候理性一定要戰勝情緒。

如何放下不必要的自尊心？

問題的關鍵，在於處的環境，什麼樣的事情，能放下自尊心，有自尊心，有尊嚴，每個人都是發自內心的。但是

很多時候 ，我們在工作，旅遊，外出辦事，各個行業方面，都會面臨尷尬的事情，無意識地損害他人利益，或是不小心自己丟了錢、手機、旅行包之內的急需用品。這個地點，這個時間，又沒有辦法，給他人賠付，沒有地方支錢，購買急需用品。這期間，就沒有自尊心、尊嚴可講，就需要放下自尊心，個人尊嚴，求助於他人幫助你，解決尷尬之事

問問自己，這些人你認識嗎？在法律以及道德準則內，太把自尊當回事，你可能連問路都辦不到。心裡要有無所謂的態度，你覺得丟人的事在別人眼裡可能也就樂呵幾秒鐘，過後你依然是你。

當你已經意識到了“不必要”的時候，就在慢慢放下了。

肯定不能一蹴而就，之前遇到的這種情況在刺激著你的自尊心，然後你意識到了它是不必要的、沒意思的，那種“羞恥感”會慢慢變淡，你的注意力放在它上面的時間越來越短。接著做你沒有完成的事情，或是找另一些人或事讓你沉浸在愉悅的的情緒裡，都有助於緩解那種自卑感。希望有幫助與你。

這個情況相信很多人都有。很多人來到諮詢室，都會說想讓自己不要太在意別人的眼光。

首先，意識到了要改變的事，但是做不到，這很大程度上是意識和潛意識之間的通路有堵塞，潛意識的動力不足，或者潛意識的動力表達不出來。生活裡還有很多這樣的例子：想要每天早點睡，可是晚上一拿起手機就放不下，學生想好好聽課，可是上課就走神。

其次，這個情況也表現出意識和潛意識對外界資訊的過度敏感。每個人都能承受一定的外界資訊刺激，但是有的人能承受得多，有的人能承受得少。如果外界資訊的刺激過量，就會引發資訊過載，很容易就觸發潛意識的情緒反應。

你可以通過閱讀一些心理方面的書籍，多做一些自我覺察，來提高自己意識和潛意識的通暢程度。如果想比較有效的根治這個問題，可以找專業可靠心理諮詢師進行諮詢。在我們諮詢室，對於這種情況一般會使用動力催眠和認知調整兩方面結合來進行。

當生活到了一定境地的時候，我們就會明白，適當的放下自己的自尊心，其實也並沒有什麼大不了的，也只有到那個時候才能夠真真正正的作為一個人作為一個成功的人。如果你覺得自己的思想或者是很多方面還特別幼稚的時候，那麼不妨放下你所謂的那麼可笑的自尊心，因為很多事情其實比你的自尊心要更加的重要，只是你之前可能從來沒有在意過。