其實每個人都喜歡聽別人對自己的讚美！如果你因為別人一句話就會讓自己難受！那麼有多種原因：

1、你本身心理素質非常低。

2、很少聽到別人評價自己的缺點，常聽到的是誇自己的優點。

3、別人對你說的那句話說到了你心裡的痛處或者你謀個地方的缺陷。

4、說你難過的是你最親的人，或者是你最好的閨蜜，或者是你最在乎的人等等。

那麼為了自己不容易難受，提高自身的心理素質，要想著我們每個人都不是人民幣，怎麼可能做到每個人都喜歡自己呢，大家的觀點不同，生活方式不同，長相不同，甚至缺點和優點等等都不同，那麼沒必要為了跟你不相關的人難受，如果是你的親人，朋友，你最在乎的人，他們說了並不是有意的，或者想在幫助你呢！想想這些你的心態就放寬了，一切都覺得那麼平常，那麼你還會難受嗎？

人生本來就是一場修煉，修煉就是修心性。在吃苦受累中提高自己的心性容量。如同杯子裝水，需要不斷擴充容量。由杯子變大缸、水池到大海……到胸裝日月星辰……這個過程就是修煉。

就算是沉默，也要聽到對方說的是什麼樣的話。自己一句什麼樣的打擊語言？不是因為道德禮貌特別嚴重的情況下。可以不理財。如果對道德禮貌嚴重攻擊的情況下。自然一句話。就會引起。出手或嚴重吵架的可能性。

別人一句話就會讓人心裡很難受，我覺得應該有兩種情況，一種是現實自己的承受能力很差，一種是別人收到了自己的痛點。

如果確實是自己為自己的承受能力很差的話，可以考慮，首先鍛鍊一下自己的心理承受能力，畢竟不知道以後在遇到的什麼人再說哪些話，為什麼讓自己不再難過，就要學會承受。

再一種就是別人確實受到了自己的痛點，讓自己不覺得難過起來，我覺得這種人就像是毒舌了，專撿別人的痛處說，那麼大，可不必理會別人的說法或者是想法的，只要自己過的舒服可以忽略到別人的想法，或者是看法，畢竟日子是過給自己的，不是給自己認何人去作為談資的。所以也不必太當回事。

“一句話就會讓自己難受”，我覺得這代表著朋友你處於敏感、防禦的狀態。

所謂敏感呢，是指朋友你現在可能內心中裝滿了東西，所以一點就著；

敏感

敏感的話，可能需要朋友你試著清空自己。

這裡的清空一方面是指需要朋友你在生活中養成放鬆的習慣；一方面是指嘗試找出那些帶來壓力的想法或者認知，然後進行改變。

防禦

所謂防禦呢，其實就代表著我現在不希望出現某件事情、某個結果，所以自己一直緊繃著。

在通過放鬆一定程度的降低緊繃程度外，還需要在現實世界中增加對自己的鼓勵、增加實踐。

如果別人說的話為你好那沒什麼，如果處處針對你說些刻薄的話離這樣的人遠點，學會反抗和拒絕，自己也要學會心胸開闊，實在改變不了自己的性格那就不要與人深交，認識就好，見面打個招呼就行，做好自己就行，左耳進右耳出別當回事。

心裡承受能力太低，別人一句話就會讓自己難過怎麼辦？

首先我覺的難過是因為性格太敏感，又比較追求完美的人，做什麼事都希望得到別人的認可，太過於從他人的視角來證明自己的價值，活著比較累！

我認為，一個人心裡自信非常重要，世無完人，我們都會有犯錯的時候，學會堅強，遇事學會釋懷，不鑽牛角尖，最重要的是讓內心強大起來！

心理承受能力太低，別人一句話就會讓自己難受。

首先，心理敏感並不一定是壞事。至少能讓一個人有榮恥感，懂得自尊自愛，遵紀守法，有道德底線，相比社會上有些麻木不仁的人活得清醒多了！

但任何事都有一個度，事情的正反兩面僅在咫尺。心理敏感，源在“小我”太重！相比世界之廣，“我”這個個體又算得了什麼？好比一滴水，如果滴在外面，很快被蒸發；如果匯入一瓶水，就成為瓶中水的一份子；如果匯入江河湖海呢？價值就出來了！

所以，說白了，這種情況其實是缺少歷練，活得封閉、自私、狹隘。

解方：走進大眾群裡，只管忘我付出，別人需要什麼，我就付出什麼，一段時間後再來看看這個問題還有嗎？

我有一個祕訣。很管用。但是我不告訴你。我告訴你了你也許能好起來。也許會給你帶來生活上巨大的變化。當你抗壓能力很強的時候你將變的無比的強大。那些千萬億萬富豪抗壓能力都很大。

你應該是一位心思敏感的人！但是有句話叫話者無心聽者有意！不要把別人的話太過於敏感的去解釋！和自己去牽扯！自己做好自己問心無愧！放開自己的心！