瑪咖的營養價值很高的，尤其是錦繡中華瑪咖飲料的原材料是雲南玉龍雪山所產的瑪咖，含有多種礦物質、維生素和特有的活性成分，對身體非常好的。

從瑪卡的泡沫破滅之中，你還沒看出來嗎？尼瑪卡以前 1000多，2000塊一公斤。現在20，30可以買到很好的了。而且中藥這個東西因人而異，反正現在價格便宜，你想嘗試的話可以買點來試試。

瑪卡中含有豐富的氨基酸，這些氨基酸含量豐富均勺，可與其它蛋白質食物相互補充，為人體提供豐富的蛋白質營養能夠有效的提高人體的免疫力。

瑪卡中含有牛磺酸、氨基酸、礦物質鋅、鐵等物質，這些物質能夠幫助人體解除疲勞狀態，促進體力恢復，因而具有比較好的抗疲勞功效。

如果你精力旺盛，不推薦給你使用，因為瑪咖是提神也是壯陽的，喝多了容易影響到自己的腎功能衰退，建議你還是少吃點為好，經常鍛鍊身體，少吃抗性藥物，吃多了對人體有害的

瑪咖營養價值和種植環境密切相關。我記得瑪咖是要求輪種的，每塊地種完要休息，不能連續種植。這樣才能保證瑪咖的品質，否則種出來的也許外形一樣，但內在大打折扣。可惜我不會分辨國內新鮮瑪咖的品質，所以都是直接購買秘魯正規瑪咖製品。

再說瑪卡之前，首先要確認這幾件事：

1. 自然界沒有所謂的完美食物，單個食物都有其營養價值的優勢和不足，所以不需要一味的誇大或妖魔化任何食物。

2.很多天然食物中確實含有某些活性成分，但是確認這些成分是否對人體有多大價值？有沒有副作用？吃多少量合適？等是一個非常複雜和嚴謹的過程，大多數所謂有某些神奇功效的食物按常規飲食去吃，效果也只能呵呵了。

3.食物營養價值最大的影響變數是種屬，也就是哪一類食物，而跟產地、種植、價格沒有多大關係。

再來說說瑪卡，它屬於十字花科的，跟我們的蘿蔔是一個科，前些年曾炒作過其神奇的功效。但是冷靜下來分析，目前還沒有大規模的人群和臨床實驗證實瑪卡所謂的神奇功效，充其量他只是個不錯的洋蘿蔔罷了，靠吃他提升某些能力甚至治病，是完全不靠譜的。