人生都有低谷和高潮，高潮的時候為人要低調，低谷的時候要告訴自己堅強，等過了這道坎後，回頭看看，可能還會成為你人生最寶貴的財富。

歲月留下我走過的痕跡

曾經無法挽回變成了回憶

有過快樂悲傷的經歷

有些一點一點被忘記

有些讓人刻骨銘心

那些溫暖的愛

讓我心存感激

相互包容的心

能夠化解心中的恨與怨氣

把悲傷與不幸化成力量與勇氣

一步一步向夢想靠近

人生中每一個人都有起伏，有波峰就有谷底，沒有人一輩子會一帆風順的，生活就是這樣磨鍊你的意志，你要相信透過努力一定會戰勝困難，要對自己有信心。

在困境中人是會迷失自我的，會找不到目標和方向，感覺不論做什麼事情都會迷惑，真從逆境中甚至絕境中走出來不是一件容易的事。更多人會深陷泥潭不能自拔，還有很多人被生活所擊倒，一蹶不振，自暴自棄。人要想戰勝困難首先要戰勝自己，做生活中的強者，有一顆強大的心臟，俗話說“三沉三浮才是真正的人生”。做人確實很難，這個誰也不否認，可是我們沒有選擇的餘地，既然做了人，就要把人做好，不辜負自己也不枉此生。

在逆境中要學會反思，找到逆境中的出路，先把自己靜下來停下來，先找自己的過錯，找到出發點再去前進。如果出發點是錯的，那麼不論你多麼努力最後還是錯誤的結果。很多人一遇困境就慌亂，就會慌中出錯，在困境中越陷越深。

真正生活中的強者，一定不會懼怕任何困難，他們早已百鍊成鋼，人生中不是你戰勝困難，就是困難征服你。

當在人生谷底的時候，你也就沒有了退路，往往都會觸底反彈，人會爆發出巨大的潛力。一個人不在絕境永遠不知道自己有多大的能力，逼出自己所有的潛能，相信自己，相信未來，明天一定會更好。

人這一生總會遇到讓你覺得過不去的坎兒，每個人都會遇到，無一例外。扛過去再回頭看，或許疑惑當時為什麼如此放不下，現在看來確實是風清雲淡；或許依然會紅了眼睛，當時的種種艱難，種種熬不下去歷歷在目。好在終於熬過去了，儘管度日如年，如坐針氈。不管怎樣，總有些困難需要一個人扛，總有些壓力需要一個人承受，做一個打不死的小強，滿血復活。如郝思嘉所說：明天太陽昇起來，又是新的一天。