這種心裡情緒沒法改變，因為你在意這件物品才會如此，想解決就得讓自己不在意，但是又不可能，那就順其自然，時間決定一切

焦慮，對一些事過於擔心，感覺沒必要但心裡還是不舒服，為了減輕焦慮你會一遍遍檢查物品，也就伴隨強迫，這和你追求完美的性格有關，也可能有生活事件的刺激導致焦慮，首先放鬆自己，客觀地看待它，順其自然，別太關注，就像湖裡扔一塊石頭會蕩起層層漣漪，過一會湖面就恢復平靜了

這種心理接近於杞人憂天。一般有這種心理的人比較謹慎、敏感，及帶有一些強迫的性格特點。

這種情況的形成與具體人在生活中所處的狀態有關。這種狀態就是，他不一定生活困苦，但是他的成長、教育環境有可能是受束縛的。比如父母的刻板、保守，在子女教育問題上的嚴厲。令人從小生活在一種不安全感，又無力逃脫的狀態中。

當然，任何事情都有外因與內因雙方面造成。這個內因就是，本人應該也屬於比較循規蹈矩的型別的。這樣內因外因相結合，就會比較容易造成這樣的性格特點。

克服的方法，這就不能急於一蹴而就了。因為性格是長期形成的，那麼要在生活中慢慢扭轉的話，其實需要有很多的關愛、成功，來使人的心態慢慢發生轉變。

不過，只要明確了方向，在生活中注意這些方面的積累，就可以潛移默化地慢慢改變觀念。

另外，從心理方面也可以尋求心理上的減壓。有什麼想法及時傾訴，釋放壓力。選擇物件可以是親朋好友或者專業人士。