正常人的舌像應該是淡紅舌，薄白苔。舌苔白而厚，根據中醫基本理論的辨證法，通常是痰溼過多或水溼過多，夾有脾胃虛寒。在這種情況下，一般認為是吃了一些寒性食物或脾陽不足、水溼運化失調所致。臨床上主要有平胃散、香沙胃苓丸、木香順氣丸、藿香正氣丸等口服藥物調節。在養生方面，建議多服用一些可以健脾利溼的食物，例如炒薏苡仁，冬瓜皮煎水代茶飲，山藥+胡蘿蔔煮湯飲，同時忌食用生冷食物。如果透過以上方法仍不能改善者，建議至醫院找醫生開具中藥方劑口服。

舌苔厚白怎樣快速消除

舌苔厚白的人，需要醫生根據患者的症狀結合舌脈在辨證論治的基礎上，選擇用藥治療，才能較快消除。

中醫學中舌診內容主要包括舌神、舌色、舌質、舌的動態及舌下脈絡五部分，其中最重要的是觀察患者的舌質和舌苔的變化。舌質也稱舌體，是舌的肌肉脈絡組織；舌苔是附於舌面的一層苔狀物，由胃氣上蒸而成。舌苔厚白，表現為苔白而厚，不能透過舌苔見到舌體。中醫認為其病機為溼濁、痰飲、食積，具體可採用如下方法調理。

1.溼濁：可採用祛溼化濁的方法，可選擇二陳丸加減。

2.痰飲：可採用溫化痰飲的方法，可選擇苓桂術甘東加減。

3.食積：可採用健脾消食和胃的方法，可選擇保和丸、健脾丸加減等。

苔厚白的病機複雜，需要辨證論治，舌苔厚白的人需要在醫生的指導下用藥調理。

除了中藥辨證治療以外，飲食調理也很重要，苔厚白的人要避免吃油膩、油炸、辛辣刺激及寒涼的食物，飲食要以清淡好消化為主。

本內容由中國中醫科學院西苑醫院 綜合內科 主任醫師 樊茂蓉稽核

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