導語：準媽媽是世界上最美的人，平時只需要化一點淡妝就可以了。十月懷胎這麼長的時間，總會有需要化妝的場合，如果有職業要求就更不用說了，孕期也不用完全禁止化妝。

話雖這麼說，但是準媽媽們難免擔心，化妝品裡含有的重金屬、色素等成分進入母體，影響胎兒的發育。所以在化妝品的選擇上，準媽媽們要嚴格把關，謹慎使用。

1、關於化妝品的選擇

儘量選擇高品質、不含與毒物質的化妝品。儘量選擇含有營養物質、具有保護、修復功能的化妝品。儘量選擇組成成分較少的化妝品。當然，並不是價Grand SantaFe高，化妝品的質量就越好。可以從兒童化妝品裡面挑選適合自己的商品。

2、化妝品的正確使用

選擇好化妝品之後，使用時也有技巧。不要濃妝豔抹，只需要在最需要修飾的部分化淡妝就可以了，要突出重點。比如您有些疲勞，臉色不好，那就只塗些粉底就好了；如果您需要修飾眼睛，那就省略粉底，只使用睫毛膏。減少化妝品使用的種類和數量，畫龍點睛就可以了。

3、避免特殊用途化妝品

有一些化妝品為了追求效果，添加了比較多的特效成分。比如常見的防曬霜、香體露、祛斑霜等等，它們含有的特效成分會增加孕婦面板的負擔。所以，在孕期儘量要避免使用這些具有特殊用途的化妝品。

溫馨提示：有些朋友在懷孕期間會出現蝴蝶斑，這時候要做好防曬工作，防止蝴蝶斑加重。一般情況下，生完寶寶之後，蝴蝶斑會自然消失，朋友們不用過於擔心。

懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，這個時間段儘量的不要化妝，很多化妝品含有化學制劑，容易導致畸形。特殊場合偶爾可以化淡妝，可以做做護膚。

多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，注意防曬，不要勞累，不要受涼，少接觸輻射。不要劇烈運動，少去人群聚多的地方容易受傷或者是感染疾病，甚至導致流血流產的等。

建議口服葉酸片來預防胎兒畸形。一般過了三個月，胎兒相對來說比較穩定，建議做好中期的nt彩超，早、中唐氏篩查，四維大排畸的，並定期複查B超，檢視羊水以及胎盤的情況。

可以適當的活動，清淡飲食，少食多餐，少吃甜食，油膩、油炸的食品，並且適當控制體重，勤監測血糖、血壓的情況。

孕晚期需要控制體重，監測胎動，一般36周後是一週一次產檢，做胎心監護，並且後期複查B超，檢視羊水的量以及胎兒大小，綜合評估是否能夠經陰道試產，多活動散散步，爬爬樓有助於順產。