要怎麼樣才能堅持做一事並效率高？

我覺得你要冷靜下來思考。

第一，做這件事的目的和意義在哪裡？

第二，做這個事情要從哪裡開始下手去做？每個關鍵節點控制好，把要做的事情每一步考慮好。可以說是把事情細化來做。

下面我拿個案例來說明一下。

記得有一個亞洲的田徑馬拉松運動員，他很喜歡馬拉松運動。他常去參加一些馬拉松比賽。這就是他喜歡運動的目的和意義所在。

這名馬拉松運動員為了參加馬拉松馬拉松比賽。他平時很刻苦的訓練，剛開始訓練時每次都要作好訓練目標和完成的訓練目標。如細化目標把馬拉松全長每兩百米作為一個目標去完成。每完成一個目標又堅持一下，繼續去完成下一個目標，就是靠這樣一次次的堅持，這個馬拉松運動員完美的堅持完成訓練目標。

他在參加馬拉松運動比賽中，也是靠著這樣一個個目標去完成比賽，最終順利的跑完全程馬拉松，並在比賽中賽出了名次獲得了獎，打破了亞洲人馬拉松比賽的零獎盃，也為亞洲人爭了光。

這位馬拉松運動員可以說是按照他規劃好的一個個目標堅持去做去完成。他就很完美的完成了一件事。而在那場馬拉松比賽中，還有不少參賽者連整個馬拉松賽程都沒有賽完就堅持不住放棄了。

首先明白做這件事的目的。做一件事，意義和目的都搞不清楚，試問怎會做好？所謂不忘初心，才能方得始終就是這個道理。其次做之前，先對這件事進行個整體框架的梳理，制定和規劃合理的步驟，腳踏實地的穩步向前，戒驕戒躁，保持平和的心態。再者，在做這件事的過程中，隨著對情況瞭解的深入，自身需要不斷充電學習，探索和研究更有效的方法去開展，不斷地超越自我，在學習中獲取樂趣，在學習中成就自我。最終使得整件事情水到渠成，有序開展，直至終了。

這裡就不介紹那些太複雜的方法和概念，簡單來介紹一下兩個最重要的點。

掌控時間的人，就能夠掌控一切。

現在社會發展節奏飛快，很多時候我們總覺得沒時間做這做那，但是隻要你做好時間管理，那麼可以大大提高你對生活的滿意程度。

有幾種針對時間管理的方法介紹一下：

1、二八法則

用二八法則非陪時間，可以讓你把最重要的事情完成，留下更多的時間規劃其他事情。

2、四象限法

說起來好像高大上，但是其實很簡單，你用一個表格把“重要/不重要”“緊急/不緊急”的事情劃分出來，一天來看什麼時間該幹什麼重要的事情就簡單明瞭，效率也會更加提高。