正確的刷洗方法是不會的，特別您是佩戴著牙套，每次吃完東西都要注意清潔。不然矯正器周圍很容易粘上食物殘渣。

根據您的問題，我想您佩戴的應該是帶有託槽的普通矯正器，對於佩戴這種矯正器來說，日常刷牙是一件特別費心的事情，您的刷牙工具可就不是一把牙刷就能解決的了：

當然還是要一把牙刷：矯正專用牙刷

其次是牙間刷|：牙間刷有各種大小尺寸，細的可以穿過牙縫清潔牙齒間的空隙，粗的刷矯正線與牙齒表面的死角。

單束毛牙刷--可以刷牙齒表面及牙齒中間的凹隙，還有最後一顆臼齒的遠心面。

牙線（牙線穿引器）--將夾在牙縫的菜渣碎屑清出來。操作較為困難，如果白天上班上課時間緊湊，至少睡覺前要用牙線徹底清潔每一個牙縫。

衝牙機--功用是先用水柱將卡在牙齒上的大塊菜渣沖掉，以利後續刷牙的動作。不能取代牙刷、牙間刷的功能。

對於在矯正期間的朋友也建議可以配備一支牙偵探，它能夠隨時隨地檢測自己牙齒的清潔度，沒刷乾淨的部位還殘留著牙菌斑，在牙偵探的照射下就會有紅光反應。

帶牙套期間總會有各種各樣的問題，又不能天天跑門診，電話諮詢又沒有畫面。它能夠幫你解決（支援圖文線上傳輸，像聊天一樣，有什麼問題一看便知）

當然這種徹底的清潔流程，白天在外面的上班族可能沒辦法，牙線牙間刷較為細小的清潔工具建議還是攜帶下。然後就是飲食方面自己也要特別注意，那種特別會粘牙，容易有色素沉澱的食物就暫時剋制下拉！

一天刷兩到三次就可行了，次數多了容易出血，在吃飯後的半個小時之內不要刷牙，這是我同桌在一本寫健康生活的書上看到，說這樣容易得癌症。 刷牙對牙齒沒有影響，我也和你一樣。 牙膏牌子無所謂，只是起到清潔的作用。

我們的牙齒外面是堅硬的琺琅質，和鑽石的硬度差不多，但並不是真的無堅不摧，也是害怕長期磨耗的，其實一天刷牙2-3次就基本可以了，保證清潔牙齒上的食物殘渣，也不至於對牙齒造成太大磨耗，如果中間加餐，可以吃完後好好漱口，但晚上睡前一定要刷牙。

如果一天刷4-5次，就有些頻繁了，雖然牙刷毛比較軟，但頻繁刷牙齒還是會對牙齒造成一定的磨耗，就像水滴石穿一樣，一天兩天可能沒事，但十年二十年可能就有問題了，如果刷牙力度再比較大，牙齒磨耗就更重了。

如果刷牙次數比較多，儘量選擇牙刷毛最軟的牙刷，刷牙力度輕一點，刷牙時間短一些，控制在兩分鐘左右，平常少吃堅硬的食物，如果吃了比較酸的食物，最好半個小時後再刷牙，牙齒本身就怕酸，有酸性物質存在，再有刷牙的機械力，雙重打擊下，牙齒傷害會比較大。