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1 # 李鴻政醫生
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2 # 醫學慕課
天天大笑不但對肺氣腫沒有影響而且在某種程度上對肺氣腫有好處。因為經科學研究發現大笑會使人大腦釋放一種緩激肽,它能夠使全身心的肌肉的到放鬆,使全身各個系統及器官的血管得到擴張,進而使各個臟器得到更多的氧氣及血液的供應,有助於各個臟器的新陳代謝,有助於各個系統功能的提升,因此古人常說:“笑一笑十年少”是有一定道理的。對肺臟也是一樣,大笑有助於呼吸的肌肉得到放鬆,彈性更強,呼吸的力度更大,進而使更多的氧氣進入肺臟,更多的二氧化碳被肺臟排出。同時經常大笑使肺臟毛細血管、支氣管、肺泡擴張,彈性更強,更有利於肺臟與外界氣體的交換,使血液裡面的氧氣含量更為豐富。因此天天大笑有助於肺臟通氣及換氣功能提升,進而使肺臟的呼吸功能得到大幅度提高。最終有利於肺氣腫的減輕或者緩解。所以大笑不僅對肺氣腫每影響而且有利於肺氣腫疾病的緩解。
這個問題問得好。
肺氣腫,就是肺泡發生了氣體瀦留、腫脹了,人體的肺臟是由很多很多肺泡組成的,每一個肺泡都是進行氧氣交換的基本單位,肺泡就好像氣球一樣,能撐大能回縮,當氣體進入肺泡,肺泡會撐大,但呼氣的時候,肺泡就會回縮。
肺氣腫的病人,是因為肺泡擴大了,就好像氣球一樣,經過多次吹脹之後喪失了彈性,撐得很大,不能很好地回縮了,這就是肺氣腫。
肺氣腫本身還不會有明顯臨床表現,關鍵是很多肺氣腫病人會同時有慢性支氣管炎,或者有慢性阻塞性肺疾病,簡稱慢阻肺,這就需要治療了。治療慢阻肺、肺氣腫最主要的首先就是戒菸,因為吸菸會導致肺泡受損;然後是使用支氣管擴張劑,改善通氣,比如使用噻託溴銨吸入劑,或者是舒利迭、信必可都保等等。
除了藥物治療,肺氣腫患者還應該積極鍛鍊,在力可能及的基礎上,儘量鍛鍊肺功能,比較好的運動是游泳,或者慢跑。吹氣球也是一個很好的鍛鍊肺功能的活動,我們都會建議肺氣腫、慢阻肺患者進行吹氣球鍛鍊,這樣用力氣吹氣球的過程可以起到鍛鍊肺功能的效果。
而大笑,也是需要深吸氣然後強力呼氣的,這個過程也有鍛鍊肺功能的效果,但是我們不可能持續地大笑啊,哈哈,那會多奇怪啊。
但要注意,有極個別的肺氣腫患者,可能會因為劇烈的咳嗽,甚至是大笑,都可能導致肺組織破裂,也就是氣胸。這樣的情況很少見,但是時有發生,一般發生在肺氣腫、肺大泡的情況,普通的肺氣腫患者比較少這樣的情況。
前幾天一個慢阻肺患者還諮詢我,什麼活動最利於鍛鍊肺功能,我建議他慢跑、游泳,如果有條件的話,如果沒有條件,那就吹氣球。大笑沒問題的,不用擔心,遇到好笑的事情就放心笑。