回覆列表
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1 # 拉夫德魯LaughTale
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2 # 橙子120226
夏天恨不得一整天都泡在水裡！！！當然，這種事只能想想了。夏天天氣熱，氣溫高。身上容易出汗，就會不自覺的想要衝個熱水澡。每天我們都處在緊張的工作環境中，條件不允許。也只能等到下班回家在宿舍了，來個熱水澡。大吉大利，今晚吃雞
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3 # 顧朝兵
我想，這一問題要因人而異吧！一般健康人，應該可以N次吧，也即隨汗隨洗。倘若有條件，可以游泳嘛！既能消暑，又得到鍛鍊身體之目的，豈不是兩樂哩！那麼，亞健康者及病患，當然要遵從醫囑，不得任性胡為，以免加重身體負擔。你屬於哪一類呢？
夏天人們經常容易出汗，面板容易出油，每天沖澡可以去除身體的汙垢，減輕白天工作帶來的疲勞感，提高我們的睡眠質量，促進面板的代謝。
那麼在洗澡的過程中要注意什麼呢？
次數夏天出汗比較多，一般每天一次即可。不過每個人所處環境不同，有的人可能會沖洗多次（多次的話單純用水衝一下即可），不過老年人因為身體機能下降，要適當降低洗澡次數，夏天2到3天左右一次即可。
時間洗澡的時間不宜過長，特別是夏天每天都洗澡，一般10到15分鐘左右即可，時間過長會適得其反。
水溫水溫一般36度左右即可，溫度過高會刺激面板，促進表皮血液迴圈，不利於身體健康。如果洗涼水澡溫度不要低於10度，過於刺激面板可能會帶來其他疾病。
方式用水潤溼後塗抹沐浴露，然後沖洗即可，夏天要減少搓澡次數，喜歡搓澡的人一般一週搓一次即可，搓澡會使面板角化層脫落，損傷面板，經常搓澡不利於身體健康。